Yeni Doğanlar İçin Geliştirici Oyuncaklar

Yeni doğanlar için geliştirici oyuncaklar seçilirken mutlaka bebeğin iletişim yeteneğini kuvvetlendirecek seçimler yapılmalıdır. Özellikle 0 ile 6 ay arasında bebeğin etrafı ile etkileşim kurma yeteneği şekillendiği için oyuncaklar bu konuda oldukça etkili olacaktır. Bebeğin yeni dünyayı öğrendiği bu süreçte, bizler gibi şekil ve dokuları algılayabilmesini sağlayan da ilk 6 ay boyunca oynadığı oyuncaklardır. Bu oyuncakların bebeklere bir zararı dokunmayacak, güvenli olanlar içinden seçilmelidir.

Yeni doğan bebeklerin oyuncaklarla oynama sebebi oyuncakların dikkat çekici olması. Bu dikkat çekme işlevi oyuncağın şekli, canlı rengi, hareketli olması ya da ses çıkarması ile sağlanabilir. Fakat bunların da aşırıya kaçması sonucu bebek rahatsızlık duyabilir. Aşağıdaki listede yeni doğan bebeklerin rahatlıkla kullanabileceği, eğlenceli olduğu kadar öğretici, güvenli ve dikkat çekici oyuncaklar vardır.

Yeni Doğanların Gelişmesini Sağlayan Oyuncaklar

Yeni doğanların gelişmesini sağlayan oyuncaklar, bu görevlerini hem fiziksel hem de kişisel olarak yapabilir. Yani bebeğin beyin gelişimini olumlu etkileyen oyuncaklar olduğu gibi egzersiz yaparak vücudunu geliştiren oyuncaklar da mevcuttur.

1. Duyusal Oyuncaklar: Duyusal oyuncaklar adından da anlaşılabileceği gibi, bebeklerin duyu organları ile algılayabileceği özellikleri olan oyuncaklardır. Bu oyuncaklar sayesinde bebeğin görme, işitme, dokunma gibi duyuları gelişir. Genellikle ses çıkaran ya da hareket eden oyuncaklardır. Bu nedenle bebeklerini ilgisini çekerken, odaklanma yeteneklerini de geliştirir. Ayrıca basit neden- sonuç ilişkileri kurmasını da sağlar. Bu ilişkiler dokunduğu şeyin sallanacağı ya da ses çıkaracağı gibi ilişkilerdir.

2. Dönenceler: Genellikle beşiklere takılan dönenceler, hemen hemen her bebeğin vazgeçilmez ilk oyuncağıdır. Hareket eden ve müzik çalan bu dönenceler, bebeğin yine duyu organlarının aktifleşmesini sağlar. Bu durumu değiştirmek ve bebeğin göz koordinasyonunu güçlendirmek için dönenceler, mutlaka tercih edilmesi gereken oyuncaklardandır.

3. Doldurulmuş Hayvanlar: Elbette güvenli ve eğlenceli olması nedeniyle doldurulmuş hayvanlar da bebekler için en uygun oyuncaklar arasındadır. Özellikle yatmadan önce yanına doldurulmuş hayvan konulan bebekler daha rahat ve huzurlu uyuyacaktır. Annesinin kokusunun üstüne sinmiş olması da bebeklerin daha konforlu hissetmesini sağlayabilir.

4. Diş Halkaları: Elbette 0 ile 6 ay arasındaki bir bebeğin diş halkasına neden ihtiyaç duyacağını merak edenler vardır. Diş halkasının sadece diş çıkaran bebekler için kullanıldığını sanmak yanlıştır. Bebek ilk 6 ay içinde dünyayı anlamaya ve keşfetmeye yönelir. Bu da belli cisimleri ağzına sokmak isteyeceği anlamına gelir. Zaman geçtikte bebeğinizin eğlendiği ve sevdiği oyuncaklarından olacaktır.

5. Oynama Matı: Yeni doğanların gelişmesini sağlayan oyuncaklar arasında bulunan oynama matı; jimnastik matı ya da alt değiştirme matı olarak da bulunabilir. Bu matların ortak özellikleri yumuşak bir yüzeye sahip olması ve üzerinde bebeğinizin ilgisini çekerken bir yandan da vücut gelişimini destekleyecek oyuncakların bulunmasıdır. Matın üzerindeki sallana oyuncaklarla oynamak, onlara dokunmak isteyen bebeğiniz her uzandığında kollarını kullanmayı öğrenecek, dokunma ve algılama konusundaki yeteneği gelişecektir.

6. Yumuşak Aynalar: Bebeklerin ilk doğduğu aylarda aynaya bakma istekleri çok yüksektir. Çünkü etrafındaki kişileri görmesine rağmen kendisini görememiştir. Sıklıkla göremediği şeyleri ayna ile görmesi de onda merak uyandıracaktır. Bu nedenle yumuşak aynalar oldukça dikkat çekici ve bebeğin etrafını tanımasında etkili olabilir. Eğilip bükülen, yumuşak yapıya sahip olan bu aynalar bebeğinizin kendini tanımasındaki en büyük yardımcınız da olabilir.

7. Çıngıraklar: Yeni doğanların gelişmesini sağlayan oyuncaklar bebeğin motor becerilerini geliştirmeyi amaçlamıştır.  Bebeğin dokunduğu şeylerin ses çıkardığını algılamasını, yani neden- sonuç ilişkisi kurmayı öğrenmesini sağlayacaktır.

Yeni Doğan Bebeklerin Uykusu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yeni doğan bebeklerin uykusu hakkında bilinmesi gerekenler anne adayları için çok önemlidir. Çünkü çoğu anne ilk dönemler bebeklerini uyutamadıkları için hem bebek hem de ebeveynleri sorun yaşayabilir. 9 aylık hamilelik sürecinde uyku düzeni hakkında bilgilerin yeteri kadar öğrenilmesi sayesinde bebek dünyaya geldikten sonraki 3 aylık süreç çok daha kolay atlatılacaktır.

Yeni Doğan Bebeklerin Uyku Süresi

Yeni doğan bebeklerin uyku süresi hakkında anneler karar vermekte zorlanabilir. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda yeni doğan bebeklerin günde 16 ile 18 saat uyuması gerektiği açıklanmıştır. Uyku süresi bebeğin büyümesi ve vücudundaki yapıların gelişmesi için çok önemlidir Çünkü yeni doğan bebekler 2- 3 saatlik uyku periyotları ile bu süreci tamamlarlar. Uyuyup uyanarak geçirdikleri günlerinde uyanık oldukları süreleri beslenerek geçirirler. Bu bilgi anne ve babaların bebeklerinin doğumu ardından uzun uykular çekebilecekleri düşüncesini de ortadan kaldırır. Çünkü yaklaşık 2 saatte bir uyanan bebeğiniz özellikle beslenmek için size ihtiyaç duyacaktır.

Yeni Doğan Bebeklerin Uyuyabileceği Ortamlar

Yeni doğan bebeklerin uyuyabileceği ortamlar kesinlikle orta sıcaklıkta olmalıdır. Ne bebeği huzursuz edecek kadar sıcak ne de üşütecek kadar soğuk olmamalıdır. Ilık ortamlar bebeklerin rahat uyumasını sağlamakta oldukça etkilidir. Diğer bir husus ise sessizliktir. Bu durum neredeyse her annenin bildiği bir durumdur. Nasıl ki yetişkinler sesli ortamlarda rahat uyuyamıyorsa bu özellik bebeklerde de aynıdır.

Bebeklerin rahat uyuması için doğa sesleri dinletmenin de çok yararlı olduğu konusunda yorumlar yapılmıştır. Fakat bu tarz seslerin de yüksek seste olmaması daha iyi olacaktır. Çok karanlık olmamakla birlikte bebeği rahat edecek fazla ışıkta engellenmelidir.

Bebeği Gece ve Gündüze Adapte Etme Süreci

Yeni doğan bir bebeğe sahip olacak ailelerin bilmesi gereken önemli şeylerden birisi de bebeklerin kısa süre içinde belli bir gece- gündüz rutinine alışamayacak olmasıdır. Bebeği gece ve gündüze adapte etme süreci 6 ay kadar sürecektir. Çünkü bebek anne karnındayken herhangi bir gece gündüz ayrımına alışmamıştır. Doğduğu dünya onun için çok farklı ve yenidir. Fakat ilk 3 ay iyi değerlendirildiğinde 6 aydan daha kısa sürede adaptasyon gerçekleşebilir. Bebeği daha kısa sürede adapte edebilmenin formülü aslında çok kolaydır. Yapmanız gereken tek şey, kendi yaptığınız şeyleri bebeğinize uygulamanızdır. Biz yetişkinler sabahları sohbet, yeme içme ve diğer aktiviteleri yaparız. Geceleri ise daha pasif ve sessiz bir yaşam süreriz. Bu uygulamalara bebeğinizi dahil ederek onu gece ve gündüz rutinine alıştırmak kolaydır. Sabahları bebeğiniz ile daha çok ilgilenerek, aktiviteler yaparak, sohbet ederek onu gündüz saatlerinde aktif olmaya geceleri ise daha sessiz olmaya teşvik etmek mümkündür.

Yeni Doğan Bebeklerin Uykusu Hakkında Püf Noktalar

Yeni doğan bebeklerin uykusu hakkında püf noktalar ile henüz bebek sahibi olmamış aileler bile kolayca bebeklerinin uykusunu kontrol altına alabilir.

• Bebeğin huzursuz olmasını beklemeden uyutun. Yeni doğan bebekler uyandıktan sonra 1- 2 saat içinde tekrar uyuma isteği duyacaktır. Bebek bu isteği ağlayarak ve huzursuzluk yaparak belli etmeden önce onu uyutarak daha huzurlu bir süreç yaşayın.

• Bebeğiniz ile aynı odada kalmalısınız. Anne kokusu ve sesinin bebekler üzerinde sağladığı sakinleştirici etki ile daha rahat uyuyacaktır.

• Bebeğinizi kundaklayın. Kundaklanan bebek kendisini anne rahminde hissedeceği için çok daha huzurlu olacaktır.

• Bebeğinizi sallayın. Elinizle ya da beşiğinde çok hissettirmeden hafif hafif sallanmasını sağlayacak hareketler yapın. Bu sallanma anne karnında hissetmesini sağlayacağı için bebeğinizi kısa sürede uykuya daldıracaktır.

Yeni Doğan Bebeklerin Bakımı ve Bez Seçimleri

Öncelikle Yeni bebek sahibi olan annelerden ve bebeklerinden söz etmekle yazımıza başlamak isteriz. Yeni bebek sahibi anneler, özellikle ilk defa bebek sahibi olanlar bu süreçte oldukça hassas olur ve bu hassasiyetine rağmen çocuğu ile sağlıklı kararlarla ilgilenebilmek adına mücadele içine girerler. Bu annelerin haklı bir çabasıdır. Nitekim yeni doğan bebekler her anlamda hassas olurlar ve hem bedenine hem de ruhuna iyi gelecek somut ve soyut unsurlara ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyaçlarını her ne kadar sözle ifade edemese de yüzündeki ifadelerle, özellikle de ağlayarak dile getirebilirler. Tabii annelerin hislerini de yadsımamak gerekir. Her annenin çocuğunun dille ifade edemediğini anlayabildiği olağanüstü bir gerçeklik olduğu hem anneler hem de diğer pek çok kadın tarafından bilinir. Anne oldukları an itibariyle özel bir yetenek kazanan kadınlar, kazandıkları hislerden oluşan yetenekleri ile çocuklarına en güzel duygularla bakabilir.Peki hem keyifli ve mutluluk verici hem de zorlu bu süreçte bebeklerin bakımı nasıl olmalıdır? Bebek bakımının bir parçası olan bezlerin seçiminde ve kullanımında nelere dikkat edilmelidir? Yazımızın ana konusunu teşkil eden bu soruların cevaplarına birlikte bakalım. Öncelikle bebek bakımına ilişkin birkaç bilgi ve öneri ile başlamak isteriz.

Bebek Bakımına İlişkin Bilinmesi Gerekenler

Bebek bakımına ilişkin bilinmesi gerekenler nelerdir? Öncelikle bebek bakımının hassasiyet gerektiren bir iş olduğunu belirtmek isteriz. Annelik duygusunu tatmış olan her kadın bunu çok iyi bilir. Bebek sahibi olan anneler bir değil birden çok noktaya dikkat etmeli ve sağlıklı yöntemlerle bebeklerine bakmalıdır.

• Bebeklerin ilk altı ay anne sütü ile beslenmesi gerekir.

• Altı ay sonrasında en sağlıklı ek gıdalar seçilmeli

• Bebeklerin bez seçimlerinde dikkatli olunmalı

• Kıyafetleri cildine dost olacak ürünlerden olmalı ve yıkanıp ütülenerek bebeğe giydirilmeli

• Bebeklerin biberon ve emziklerinin temizliğine özen gösterilmeli

• Bebek mama kapları, biberonların cam vb. sağlıklı ürünler olmasına dikkat etmeli

• Bebeklerin şampuan ve krem gibi bakım ürünlerinde hassan, ciltlere uyumlu seçimler yapılmalı.

Tüm bunlar bebeğin özellikle beden ve cilt sağlığı için önemli detaylar olarak karşımıza çıkar. Anneler bu detaylara dikkat ettiği takdirde bebeklerini en sağlıklı bir şekilde büyütebilirler. Beslenmeden giyinmeye, bakıma kadar her bir detay önem arz eder. Hassas sürecin en değerli varlıklar olan bebekler anne ve babalarından en iyi ilgi ve bakımı isterler. Sözünü etmiş olduğumuz bu detaylara dikkat edilmesi halinde bebeklik süreci en güzel şekilde geçebilecektir. Tüm bunlara bir ek bilgi daha sunmak isteriz. Bebekler her ne kadar konuşamasa da hissedebilen varlıklardır. Bu sebeple de anne ve babaların sevgilerini ondan esirgememesi ve doğru temas ve bakışlarla bu sevgilerini ona göstermeleri gerekir. Bu da bakımın bir parçası olma özelliği taşır.

Bebeklerin Bedensel Bakımları ve Giyimi

Bebeklerin bedensel bakımları ve giyimi bakımlarının bir parçasıdır. Bebeklerin sağlığını doğrudan etkileyebilecek özellikte bir parçadır da diyebiliriz.  Öncelikle bebeklerin bakımlarına ilişkin rutin detaylardan söz etmek isteriz.  Anne gerek banyoları gerekse de günlük bakımlarını aksatmadan sağlamalıdır. Bebeklerin altlarının düzenli aralıklarla değiştirilmesi ve sürekli kontrollerinin sağlanması önemlidir. Nitekim bebeklerin ciltleri fazlasıyla hassastır ve hassas bir bakımı ve temizliği ister. Bakım noktasında bir başka detay bebeklerin temizliği ve cilt bakımı için kullanılan ürünlerin kalitesidir. Yetişkin bireylerde bile ürün seçiminde hassas ve tene uygun seçimlerin yapılması önemli olurken bu bebeklerde iki kat hatta daha fazla önemli olur. Bebeklere doktorların önerisi olan, bebek cildine uygun olacak ve dermatolojinin bebeklere uygundur dediği ürünler kullanılmalıdır? Aksi ürünler bebeklerin cildinde kalıcı ve geçici hasarlar yaratabilir.

Bir diğer dikkat edilmesi gereken husus kıyafetlerin seçim ve temizliği ile bebek bezleridir. Bebeklere seçilecek kıyafetlerin üretimleri bebeğin cilt sağlığı için önemlidir. Ayrıca dışarıdan alınan yeni kıyafetler yıkanıp ütülendikten sonra bebeğe giydirilmelidir. Bu işlemler her defasında sağlanmalı yıkanan kıyafetler ütülendikten sonra giydirilmelidir. Ayrıca bebeklerin kıyafetleri belirli ısıda ve bebek kıyafetlerine özel ürünlerle yıkanmalıdır. Gelelim bebeklerin bezlerine bebek bezleri bakımın en önemli parçasıdır. Bebek bezlerinin seçimleri bebeğin cildine uygun olacak markalar üzerinde yapılmalı ve belirli aralıklarla uygun bir şekilde değiştirilmelidir. Tüm bunlara dikkat ederek en hassas dönem olan bebeklik dönemini en sağlıklı biçimde geçirebilirsiniz.

Bebeklerde Bez Seçiminin Önemi

Bebeklerde bez seçiminin önemi konusu da ayrı olarak değinmek isteriz. Bez deyip geçmemek gerekir. Nitekim aynı bez iki bebekten birinin cildine iyi gelirken diğerine iyi gelmeyebilir. Bunda yalnızca bezin değil, bebek cildinin de etkili olduğunu söyleyebilmemiz mümkündür. Piyasa üzerinde çok çeşitli tür ve özellikte olduğu belirtilen bezler bulunur elbette. Ancak görselde birbirlerine yakın olsalar da cilt uyumları ve birtakım özellikleri ile birbirlerinden ayrılırlar. Sızdırma durumu, emiciliği, yaptırma bantları, cilde uyumlu dokusu gibi çok çeşitli özellikleri ile piyasa üzerindeki bezleri ayrıştırmak mümkündür. Annelerin bebekleri için bez seçiminde bulunurken bahsettiğimiz bez özelliklerine dikkat ederek seçim yapması gerekir. Emici mi? Yapıştırma bantları kaliteli mi? Sızdırma yapar mı? Dokusu nasıl? Gibi sorulara bebek cildine uygun düşecek cevapları veren bez markalarına yönelmek gerekir. Ancak bazen bebek ciltlerinin en kaliteli ve tüm özellikleri taşıyan bezlere karşı da reaksiyon gösterebildiğini ifade etmemiz mümkündür. Bunu da ancak deneme yoluyla anlamak mümkün olur. Ayrıca ne kadar kaliteli ve bebeğinizin cildine uyum sağlayan bezi seçerseniz seçin düzenli olarak değiştirmezseniz bebeğinizin cildi yine reaksiyon gösterecektir. Bebek bezlerinin düzenli değişimi ve bebek bezi değişirken bebeğin temizlik ve bakımının sağlanması da bu sürecin önemli bir parçasıdır.

Bez Değişimi Esnasında Kullanılacak Bakım Ürünleri

Bez değişimi esnasında kullanılacak bakım ürünleri ve bunların uygulama şekilleri de bebek bezi seçimi kadar önemli olur. Nitekim bebeklerin her aşamada temiz olması ve en iyi bakım ürünleri ile bakımlarının yapılması sürecin önemli parçalarından biri olarak annelerin karşısına çıkar. Bez değişimi sürecinde bebek cildine uygun temizleme mendilleri, pudra ve pişik önleyicisi ve tedavi edici kremler kullanılmalıdır. Bu işlem her bez değişiminde düzenli şekilde uygulanmalıdır. Tabi bebek bezi seçimi ne denli önemliyse pişik kremlerinin, pudraların ve temizleme mendillerinin de seçimi önemlidir. Bunlar doktor onaylı, bebeklere özel olarak üretilmiş ürünlerden oluşmalıdır. En sağlıklı bakım bu şekilde olacaktır. Bunların yanı sıra bebek bezi değiştirme şekli ve krem, pudra gibi bakım ürünlerinin kullanım sırası da önem arz eder. Bezler temiz bir ortamda ve bebekle anne yalnızken değiştirilmelidir. Ayrıca kremler cilde yavaş ve yumuşak bir şekilde yedirilmeli, o esnada bebeğe gülümsemek, ona onunla oyun oynuyormuş hissi uyandırmak gerekir.

Yeni Annelerin Emzirme Döneminde Yaptığı Yanlışlar

Yeni annelerin emzirme döneminde yaptığı yanlışlar vardır. Yeni anne olduğu için, tabii bir süre alışma sürecinde olan anne bazı yanlışlara düşebilir. Bebekler ilk 6 ay yalnızca, anne sütüyle beslenerek gelişirler.  Ek gıda döneminden sonra, bu süreç 1 yaşına kadar devam edecektir. Bu önemli dönemde, annelerin sıklıkla düştüğü birkaç hata bulunur. Hamilelik dönemi bittikten sonra, emzirme telaşı yaşanır ve çevrenizden, daha önce emziren annelerden, internetten pek çok bilgi sahibi olabilirsiniz. Kulaktan dolma bilgilerle, emzirme dönemini stresli ve gergin bir ruh haliyle geçirebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde bilgi sahibi olursanız, bebeğiniz daha sağlıklı ve mutlu olacaktır. Bu nedenle siz annelerin de bazı noktalara daha dikkatli yaklaşmaları gerekir.

Yeni Annelerin Emzirme Dönemindeki Yanlışları Nelerdir?

Yanlış Pozisyon:

Yeni annelerin emzirme döneminde yaptığı yanlışlar listesinde öncelikle yanlış pozisyon gelir. Anneler, bebeklerinin memeyi tam olarak emip emmediği konusunda emin olamayabilir. Areola denilen memedeki esmer kısmı, ağzına bütünüyle almamış bebek bu sebeple, gerekli sütü almak için çabalar, meme ucunu yaralar. Bu durumda ise anne, meme acısından emziremez duruma gelebilir.

Bebeğin süte kolay ulaşması için, doğru pozisyonda tutulduğundan emin olmanız önem taşır. Bebeğinizin, omuz ve vücudu memeye doğru durmalıdır.  Burnu ise meme başı hizasında durmamalıdır. Eller ile memeye müdahale edilerek, sütün hızlı geleceği görüşü de tamamen yanlış bir görüştür. Eller bebeğin, konforu ve taşınması için kullanılmalıdır.

Bebeğe Su İçirmek:

Özellikle sıcak yaz aylarında yeni doğan bebeklere su verilmesi sıklıkla yapılan hatalar arasındadır. Çevrenizden veya annenizden duyarak bebeğe su vermeniz önerilmez.  Anne sütünün �’i sudur, bu nedenle bebeğiniz besin ve su ihtiyacını bu yolla giderir.

Kilo Vermeye Çalışmak:

Kilo vermeye çalışmakta, yeni annelerin emzirme döneminde yaptığı yanlışlar arasında sayılır. Sağlıklı ve dengeli beslenerek, kilo vermeye çalışırsanız bir sorun yaşamayabilirsiniz. Fakat uzun süre aç kalarak ya da yanlış beslenerek kilo vermeniz, sütünüzü etkiler. Böylece bebeğiniz yeteri kadar beslenemez ve gelişemez. Emzirme döneminde, kilo vermek pek çok kadının hayali olabilir ama doğru zamanı beklemek daha önemlidir. Sağlıklı beslenerek kilo verilmesinde bir sakınca olmayabilir.

Saat İle Emzirme:

Bebeğiniz ağladığı halde emzirme saatinin gelmesini beklemeniz yanlış bir davranıştır. Sık sık emzirmek veya iki saatte emzirmek en çok tercih edilen yöntemler arasındadır. Ayrıca doğrudur fakat bebeğiniz emmek istediğinde de geri çevirmeniz yanlış olur. Bebeklerin beslenme düzeni de bebeklere göre değişebilir.

Meme Ucu Yaraları Şikayetleri:

Yeni annelerin emzirme döneminde yaptığı yanlışlar arasında, meme ucu yaralarından şikayetçi olmak da görülebilir. Yara sonucunda anne, bebeğini emzirmek istemeyebilir. Meme ucunda yara varsa, acı hissediyorsanız doğal yöntemlerle tedavi etmeye çalışabilirsiniz. Fakat kesinlikle emzirmekten vazgeçmeniz önerilmez.

Yeni Annelere A’dan Z’ye Alışveriş Listesi

Yeni annelere a’dan z’ye alışveriş listesi, yeni anne ve baba olan çiftler için önemli bir listedir. Bu listeyi hazırlamak ve içerisindekileri temin etmek bir yandan çok karışık bir süreci getirirken bir yandan da anne babalar için heyecan ve eğlence dolu zamanları getirir. En temel olan ihtiyaçları doğumdan önce stoklamakta yarar vardır. Bu sayede hem kendiniz hem de bebeğiniz için en konforlu ve güvenli ortamı sağlayabilmiş olursunuz.

Ayrıca alışveriş listenizi tamamladıktan sonra kendinizi doğuma ve bebeğinizle yaşayacağınız yeni hayata da hazır hissedersiniz. Özellikle de ilk defa anne baba olacak kişiler için bu ihtiyaç listesi kurtarıcı görev görür ve son derece önemlidir. Biz de bu liste içerisinde nelerin yer alması gerektiğini yazımız içerisinde ayrı başlıklara ayırdık ve ortaya şu maddeler çıktı:

  • Bebeğiniz için dışarı çıktığınızda ihtiyacınız olanlar,
  • Bebeğiniz için evde ihtiyacınız olanlar,
  • Bebeğinizin beslenmesi için ihtiyacınız olanlar,
  • Bebeğinizin banyosu için ihtiyacınız olanlar,
  • Bebeğinizin giyisileri için ihtiyacınız olanlar.

Bebeğiniz İçin Dışarı Çıktığınızda İhtiyacınız Olanlar

Bebeğiniz için dışarı çıktığınızda ihtiyacınız olanlar için uygun bir liste hazırlamanız ve bebeğinizle dışarıda daha rahat ve güvenli vakit geçirebilmeniz için bu listede yer alan ihtiyaçlarınızı tek tek temin etmeniz gerekiyor. Bebeğinizle zamanınızın çoğunu belki evde geçiriyorsunuz ancak zaman içerisinde onunla beraber daha çok dışarı çıkacak ve dışarı çıktığınızda bazı bebek eşyalarına ihtiyaç duyacaksınız.

Bu anlamda bazı bebek eşyalarının olması, evden çıkma hareketinizi de kolaylaştıracak ve dışarıda da bebeğiniz ve kendiniz için evdeki konforunuzu sağlayabileceksiniz. Bu açıdan dışarı çıktığınızda ihtiyacınız olacak bebek eşyaları şu şekilde sıralanabilir:

  • Araba Koltuğu: Alınacak araba koltuğu modelinin bebeğinizin yaş ve kilosuna uyumlu olması, ayrıca kolay kurulur bir koltuk olması önemlidir.
  • Bebek Arabası: Bebeğinizle dışarda zaman geçirirken en çok ihtiyaç duyacağınız eşyalardan bir tanesi de bebek arabasıdır. Bu arabaların portatif ve pratik açılım ve kapanışı olması önemlidir. Ayrıca hafif olması da kolay hareket ettirebilmeniz adına dikkat edilmesi gereken bir özelliktir.
  • Puset ve Puset Örtüsü: Özellikle bebeğinizin oturamadığı ilk altı ay içerisinde sıklıkla kullanabileceğiniz pusetler ve puset örtüleri, soğuk ve yağmurlu olan havalardan da bebeğinizin korunaklı şekilde yolculuk yapabilmesini sağlar.
  • Ana Kucağı: Annelerin kurtarıcısı olan bir diğer eşya da ana kucağıdır. Ana kucağının bebeğinizin vücut şekline göre uyum sağlayan bir kumaş ve türden yapılmış olmasına dikkat ediniz. Ayrıca eğimleri de bebeğinizin vücut şeklini alacak şekilde yapılmış olmalıdır.
  • Bebek Bezi Çantası: Annelerin dışardayken kolundan düşmeyen bir diğer şey, bebek bezi çantalarıdır. Bu çanta, bakım çantası olarak da adlandırılabilir. Çünkü içerisinde bebeğinizin bakımını ilgilendiren bez, alt değiştirme matı, pudra, ıslak mendil, biberon gibi pek çok ihtiyaç duyacağı ürün ve malzeme yer alır.
  • Müslin: Dışarıda olduğu kadar ev içerisinde ve her ortam içerisinde de ihtiyaç duyabileceğiniz kurtarıcı ürünlerden bir tanesidir.

Bebeğiniz İçin Evde İhtiyacınız Olanlar

Bebeğiniz için evde ihtiyacınız olanlar, belki de bu alışveriş listesi içerisinde en elzem olan ihtiyaçlardır. Diğer bir deyişle bunlara yuva ihtiyaçları da diyebiliriz. Burada evdeyken bebeğinize ve bebeğinize bakarken size lazım olabilecek tüm malzemeleri sıralayacağız. Buna göre evde ihtiyaç duyulan bebek eşyaları şu şekilde sıralanabilir:

  • Beşik: Bebeğinizin düzenli ve rahat bir uyku uyuyabilmesi için birincil olan ihtiyaç, bebeğinizin ilk birkaç aylık dönemde uyuyabileceği bir beşiktir. Yatağınızın yanına koyabileceğiniz ebatlarda bir beşik almanız uygun olacaktır.
  • Beşik Şiltesi: Bebeğinizin rahat bir uyku uyuyabilmesi adına beşiğe uygun olan bir şilte almanız gerekir.
  • Bebek Çarşafı: Dönüşümlü kullanabilmeniz için en az iki tane çarşaf almanız gerekiyor.
  • Alt Değiştirme Masası: Elbette bez hemen her yerde değiştirilebilir. Ancak ilk etapta bu işlemi düzenli bir ortamda tek bir yerde yapmanız, sizin işinizi daha da kolaylaştırır. Bunun yerine alt değiştirme pedi almak da ikinci bir fikir olarak hayata geçirilebilir.
  • Bebek Bezleri: Bebeğinizin ayına ve kilosuna uygun bebek bezleri alın ve biraz fazla alıp stoklarsanız sürekli alışverişe çıkma ihtiyacınız da ortadan kalkabilir.
  • Islak Mendiller: Islak mendilleri, alkolsüz olmasına dikkat ederek kaliteli markalardan almaya özen gösteriniz.
  • Pişik Kremleri: Bebeğiniz için evde ihtiyacınız olanlar arasında pişik kremleri de yer alır. Bebeğinizin cildinde olası bir pişik durumunda kullanabileceğiniz kremlerden edinin.
  • Pamuk: Pek çok farklı anda ihtiyaç duyabileceğiniz pamuklar, özellikle bebeğinizin narin cildini temizlerken işinize yarayacak olan ürünlerdir.
  • Bebek Bezi Çöp Kovası: Bebeğiniz ilk aylarda çok sık şekilde altına yapacağı için sık sık altını almanız gerekecek ve ortaya çıkan dolu bezlerin kokusunu da muhafaza edebilecek kapaklı bir çöp kovasına ihtiyacınız olacaktır.
  • Tırnak Makası: Bebeğinizin minik parmaklarına uygun olarak tasarlanmış olan bebek tırnak makaslarından alınız.
  • Ateş Ölçer: Bebeğinizin ateşlenmesi durumunda ateşini kontrol edebilmek için ihtiyacınız olacak bir üründür.
  • Serum Fizyolojik – Okyanus Suyu: Bunlar, doktorlar tarafından tabii olduğu söylenen ve tabii yoldan bebeğinizin burun tıkanıklıklarını giderebildiği belirtilen ürünlerdir.
  • Ayarlanabilir Bebek Odası Lambası: Bebek odasının lambasının ayarlanabilir olması, bebeğinizin uyku ve uyanıklık durumuna göre lambanın ışığını ayarlayabilmenizi sağlar.
  • Bebek Monitörü: Bu anlamda bebek telsiz ve kameralarından edinebilir ve bebeğiniz odasında ağladığında ya da size ihtiyaç duyduğunda ondan bu yolla haber alabilirsiniz.

Bebeğinizin Beslenmesi İçin İhtiyacınız Olanlar

Bebeğinizin beslenmesi için ihtiyacınız olanlar, emzirme dönemi de dahil olmak üzere bu süreçte ihtiyaç duyacağınız ürünleri içerisine alır. Emzirme döneminde bebeğinizin beslenmesine dair ekstra eşyalara ihtiyaç duymayacağınızı düşünmemeniz gerekiyor. Aksine bu dönemde pek çok ihtiyaç duyacağınız beslenme amaçlı ürün yer alıyor. Dinlenmeye, duş almaya ve benzeri şeylere ihtiyaç duyduğunuzda bu beslenme ürün ve malzemeleri sizin kurtarıcınız olabilecek. Buna göre bebeğinizin beslenmesi için ihtiyaç duyacağınız ürünler şu şekilde sıralanabilir:

• Göğüs Pompası: Elektrikli veya manuel olanları vardır. Göğüs pompası modellerinden birini seçtikten sonra gerektiği zaman sütünüzü pompalayarak çıkarabilir ve bir biberon gibi uygun bir kap içerisinde muhafaza edebilirsiniz.

• Anne Sütü Saklama Poşetleri: Anne sütünüzü bebeğiniz için başka başka kaplarda muhafaza etmeye çalışmak yerine bu iş için tasarlanmış olan poşetleri rahatlıkla ve güvenle kullanabilirsiniz.

• Biberon: Belki bu üründen birkaç tane alıp bebeğinizin hoşuna giden modeli tercih etmeniz en uygunu olacaktır.

• Biberon Temizleme Fırçası: Biberonlar ince uzun ve dar yapıda oldukları için içini temizleyebilmeniz ve bebeğinize hijyenik bir biberonda sütünü içirebilmeniz için bu ürüne ihtiyacınız olacaktır.

• Biberon Kurutucu: Biberonları sterilize ederek kurutan ürünlerdir.

• Emzik: Bebeğinizin beslenmesi için ihtiyacınız olanlar listesinde emzik önemli bir maddedir. Farklı emzik çeşitlerini deneyebilirsiniz.

• Emzirme Yastığı: Emzirme sırasında hem sizin hem de bebeğinizin daha rahat etmesine olanak veren yastıklar da ihtiyaç listesinde oldukça önemli bir maddedir.

• Emzirme Sütyenleri: Emzirme sırasında annelerin daha rahat şekilde emzirme pozisyonuna geçebilmesini sağlayan çamaşırlardır.

• Emzirme Örtüsü: Emzirirken kadınların üzerlerini örüp kapatabilmesini sağlayan elzem ihtiyaçlardan bir tanesidir.

• Göğüs Kremi: Kadınların emzirme döneminde sık sık oluşan yaralara karşı kullanabileceği etkili kremlerdir.

Bebeğinizin Banyosu İçin İhtiyacınız Olanlar

Bebeğinizin banyosu için ihtiyacınız olanlar, aslında bebeğinizle geçireceğiniz en eğlenceli aktivitelerden biri sırasında lazım olacak ihtiyaçlardır. İlk başlarda anne babalar için biraz çekindikleri ve zorlandıkları bir süreç olsa bile bazı banyoya dair temel ihtiyaçların giderilmesi, anne babanın işini de kolaylaştırabilecektir. Buna göre bebeğinizin banyosu için ihtiyacınız olanlar listesi içerisinde şu ürünler yer alıyor:

• Bebek Küveti: Bebeğinizin güvenliği için kaydırmaz dokusu olan küçük bebek küvetlerinden almanız, bebeğinize banyo yaptırabilmeniz için birincil derecede önemli olan bir üründür.

• Yumuşak Bebek Havlusu: Bebeğinizin cildine zarar vermeyecek ve çok sert olmayan havlular tercih etmeniz gerekir.

• Yumuşak Bebek Banyosu Süngeri: Bebeğinizi yıkarken vücudunu sabunlayıp ovalayabileceğiniz yumuşak bir süngerin olması gerekir.

• Bebek Şampuanı: Elbette göz yakmayan ve en çok tercih edilen “Dalin” gibi bebek şampuanlarından tercih etmeniz gerekiyor.

• Bebek Vücut Losyonu: Bebeğinizi banyo yaptırdıktan sonra cildini koruyacak bir losyon kullanmak da iyi bir fikir olacaktır.

• Banyo Oyuncakları: Bebeğinizi, banyo yapmaya alıştırırken ve onu suyla temas ettiği sırada sakinleştirebilecek olan sevimli banyo oyuncaklarından almanızı tavsiye ederiz.

• Maşrapa: Bebeğinizi yıkarken vücuduna su dökebilmek için kullanacağınız bebek yıkama işlemine özel olarak üretilmiş maşrapa modellerinden tercih edebilirsiniz.

Bebeğinizin Giyisileri İçin İhtiyacınız Olanlar

Bebeğinizin giyisileri için ihtiyacınız olanlar, bebeğinizin gardırobunu kurarken ihtiyaç duyacağı tüm giyisilerden oluşuyor. Elbette çok aşırıya kaçmadan bir alışveriş yapmak gerekiyor. Çünkü bebekler çok hızlı büyüdükleri için kıyafetlerini de eskimeden arkalarında bırakıyorlar. Dolayısıyla az ve yeterli sayıda aynı bedende kıyafet almak daha uygun olacaktır. Bebeğinizin gardırobu için ihtiyacınız olanlar listesi içerisinde ise şu maddeler yer alıyor:

• Hastane Çıkışı Giyisi Seti: En önemli maddelerden bir tanesidir. Hastanede doğumdan hemen sonra giyebileceği en küçük ebatlardaki bir bebek giyişi setine ihtiyacınız olacaktır.

• Tek Parça Olan Giyisiler: Bunlar, genellikle çıtçıtlı olan tulumlardır. Bunlardan en azından 4 ila 7 tane kadar alabilirsiniz.

• Pamuklu Dar Pantolon: Bu pantolonlardan da en azından 2 ila 3 tane almanızı tavsiye ederiz.

• Altı Çıtçıtlı Olan Tişört: Bu tişörtler, normal tişörte benzer, ancak alttan çıtçıtlanması sayesinde bezini de kontrol altına alırlar. Çok sık kullanılan bir bebek kıyafeti olduğu için bunlardan da 3 ila 6 tane kadar alabilirsiniz.

• Önden ve Yandan Çıtçıtlı Tişörtler: Bebeğinizin gardırobu için ihtiyacınız olanlar arasında yer alan bir diğer kıyafettir. Bebeğinizin kafasından geçirmeye gerek kalmadan daha kolay bir şekilde giydirebileceğiniz tişörtlerdir. Bunlardan ise 4 ila 5 tane kadar alabilirsiniz.

• Kazak ya da Hırka: Üşümesini engellemek için bunlardan 2-3 tane kadar alabilirsiniz.

• Ayağı Kapalı Olan Uyku Tulumu: Bebeklerde en çok beğenilen ve en çok kullanılan kıyafetlerden bir diğeridir. Bu tulumlardan da 5 tane alabilirsiniz.

• Pamuklu Şapka: Başının üşümemesi için kullanacağınız bu şapkalardan ise 2-3 tane alabilirsiniz.

• Çorap ve Patik: Ayaklarının üşümemesi için çok sık kullanacağınız bir diğer üründür. Bunlardan sayıca daha fazla alabilirsiniz.

Sevdiklerinize Hamile Olduğunuzu Söylemek İçin İlginç Öneriler

Sevdiklerinize hamile olduğunuzu söylemek için ilginç öneriler kadınlar tarafından çok fazla talep edilen bir meseledir. Bebek beklemek çok heyecanlı bir süreçtir ve bu süreci güzelleştirmek için sevdiklerine bazı sürprizlerle bunu anlatmak eğlenceli olabilir. Hamile olduğunuzu anlatabilmenin birçok yolu vardır. Bu yolları sevdiklerinizle bu güzel haberi paylaşmak ve bu özel haberi anlatmayı unutulmaz bir anıya dönüştürmeyi başarabilirsiniz. Yaşanan bu özel durumun paylaşılması için bazı ilginç fikirler bulunur. Sevdiklerini şaşırtmayı seven anneler için bu önerileri uygulayarak unutulmaz bir anı yaratabilirler.

Bebek doğup büyüdüğünde ona da anlatmak ve verilen değeri göstermek için inanılmaz bir fırsata dönüşebilir.

Ultrason Fotoğrafını Paylaşmak

Sevdiklerini şaşırtmak ve bu güzel haberi paylaşmak isteyen anneler için bebeğin ilk resmi olan ultrason fotoğrafını paylaşmak oldukça eğlenceli ve şaşırtıcı olacaktır. Bu fotoğraf insanlar tarafından şok etkisiyle karşılaşılacak ve bir anda çok mutlu olacaklar. Whatsapp grubu üzerinden ultrason fotoğrafı birden gönderildiğinde kimsenin beklemediği bir şekilde sürpriz yapılmış olacak.

Şans Kurabiyeleri

Sevdiklerinize hamile olduğunuzu söylemek için ilginç önerilerden biri de şans kurabiyeleri olabilir. Şans kurabiyeleri içerisinde sürpriz notların yer aldığı kurabiyelerdir. Hem lezzetli hem de anlamlı olan bu kurabiyeleri sevdiklerinize hamile olduğunuzu söylemek için kullanabilirsiniz. Bu kurabiyelerin içerisine hamile olduğunuzu belirten bir kart bıraktığınızda sevdiklerinizi şaşırtabilir ve bu mutlu haberi verebilirsiniz.

Güzel Bir Restoranda Özel Bir Menü

Sevdiklerinize bu mutlu haberi özel bir anda vermek isteyebilirsiniz. Bu özel anı yaratmak içinse güzel bir ambiyans kurabilirsiniz. Bunu isterseniz evde isterseniz de güzel bir restoranda yapabilirsiniz. Sevdiklerinizi güzel bir restorana götürüp özel bir menü eşliğinde mutlu haberi verebilir ve bu anı ölümsüzleştirebilirsiniz. Restoranla anlaşıp menüye hamileyim isimli bir yemek ismi koydurtabilir ve bu şekilde haberi verebilirsiniz.

Özel Hazırlanmış Bir Pasta 

Üzerinde hamileyim yazan bir pasta yaptırıp, tüm sevdiklerinizi bir araya getirerek haberi verebilirsiniz. Dilerseniz pastayı kendiniz de hazırlayarak sürprizi taçlandırabilir ve sevdiklerinize sunabilirsiniz. Sevdikleriniz ilk başta pastayı görünce anlam veremeyecek ve bir şaşkınlık yaşayacaklar. Hemen sonrasında bunu kutlamak için pastayı dilimleyerek afiyetle yiyebilirsiniz.

Bebek Servis Takımları

Hayatınız için çok özel ve çok anlamlı olan bu haberi vermek için güzel bir akşam yemeği masası kurun. Masada çatal bıçak yerine bebek servis takımları koyarak masadaki herkesin güzel haberi anlamasını sağlayın. İlk başta kimse anlam veremese de sizin gülümseyen yüzünüze baktığında haberi hemen anlayacaktır. Beklenmeyen bir sürpriz olan bebek yemek servisiyle haberi verebilirsiniz.

Bebeğin Kalp Atışları

Muayeneye gittiğinizde doktorunuzdan bebeğin kalp atışlarını dinlemeyi isteyin ve bu kalp atışlarını telefonunuza kaydedin. Daha sonra bu kalp atış kaydını sevdiklerinizle paylaşarak güzel bir sürpriz yapın.

Arabaya Dikkat Bebek Var Tabelası Yerleştirin

Eşinizin arabası varsa bu sürprizi yaparak ona hamile olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Arabasına dikkat bebek var levhası koyabilir ve anlamasını sağlayabilirsiniz.

Belirtilerden Şikâyet Etmek

Sevdiklerinizin hamile olduğunuzu anlaması için belirtilerden şikâyet edip onların durumu anlamasını sağlayabilirsiniz. Sevdiklerinize hamile olduğunuzu söylemek için ilginç önerilerden biri de belirtileri onların anlamasını sağlamak olacaktır. Sürekli belirtilerden şikâyet etmeniz durumunda hamile olduğunuzu anlayacaklar ve sizinle sevincinizi paylaşacaklar.

Bardak Altına Yazılan Bir Not

Eşinize hamile olduğunuz haberini vermek için şeffaf bir su bardağının altına güzel bir kalemle hamile olduğunuza dair bir not yazabilir ve su içmesi için verdiğinizde okumasını sağlayabilirsiniz. Bu oldukça hoş bir sürpriz olacak ve okuduğunda şaşırmasını sağlayacaktır.

Sağlıklı Hamilelik İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı hamilelik için yapılması gerekenler kişiden kişiye farklılık göstermektedir.  Hamile kalmadan önce kesinlikle bir plan yapmayalı ve o plana sadık kalarak doğumunuzu gerçekleştirmelisiniz. Alkol ve sigaradan uzak durarak doktorunuza sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenleri danışın. Aşağıdaki listede sizlerle sağlıklı bir hamilelik için yapılması gerekenleri sıralayacağız.

Tükettiğiniz Yiyeceklere Dikkat Edin

Hamilelik süresince tükettiğiniz yiyeceklere dikkat edin, bebeğin gelişim süreci için gereken folik asit, protein ve demir bakımından içeriği bol olan besinleri yemeye çaba gösterin. Özellikle lifli yiyecekler tüketerek kabız olmanızın önüne geçebilirsiniz. Çünkü hamilelikte kabızlık çok sık rastlanan bir durumdur.

Bol Su Tüketmek

Bol su tüketmek, sadece hamileler için değil bütün insanlar için gerekli bir durumdur. Vücudumuzun büyük çoğunluğu sudan oluşur. Ayrıca vücudumuz bazı işlevlerini gerçekleştirmek için suya ihtiyaç duyar. Su, sizi açlık krizlerinden de hamilelik sırasında kurtarır.

Sağlıklı Ara Öğünler Tüketmek

Sağlıklı ara öğünler tüketmek hamilelik sırasında oldukça faydalı olan bir durumdur. Özellikle kavrulmuş kuruyemişleri tercih edebilirsiniz. Çünkü çiğ kuruyemişler sindirim sisteminize zarar verebilir, bunları sindirmede zorluk yaşayabilirsiniz.

Egzersiz Yapın

Hamilelik döneminde egzersiz yapın. Doğumun kolay gerçekleşmesi ve fazla kilo almamak için şart bir durumdur.

Gebenin hamilelik boyunca doktor kontrolü altında hangi aylarda spor ve egzersiz yapması gerektiğini ve sakıncalı durumları bilmesi gerekir.

12 adım İle Sağlıklı Bir Gebelik Geçirin

Sağlıklı bir gebelik her anne adayının hayalidir ve bebeğin gelişimi için son derece önemlidir. Bazı noktalara dikkat ederek ve kendinizi önemseyerek sağlık bir gebelik geçirmeniz oldukça kolaydır. 12 adımda sağlıklı bir gebelik geçirmek için uygulanması gereken noktalara da dikkat etmek gerekir. Bu sayede hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı gebelik süresince yerinde olur.

Bu adımlar sadece fiziksel olarak değildir. Anne adaylarının psikolojik olarak da kendini iyi hissetmesi sağlıklı bir gebelik için olmazsa olmazdır. Bu nedenle anne adaylarının stresten uzak ve mutlu bir gebelik geçirmesi gerekir. Doğum başlayana kadarki zamanı içeren bu süreç, son ana kadar önemsenmelidir.

Sağlıklı Gebeliğin İpuçları

  1. Öncelikle kontrollerinizi zamanında olmanız son derece önemlidir. Her gebelik kendine özgürüdür ve bu süreçte yaşanacak sorunların önlenmesi için doktor kontrolü gerekir. Oluşabilecek küçük sorunlar da bu kontroller ile engellenebilir.
  2. Fiziksel aktivite sağlıklı bir gebelik için en önemli noktalardan bir tanesidir. Bu aktiviteler hem anneyi doğuma hazırlamakta hem de annenin stresini azaltmaya yardımcı olmaktadır. Bu nedenle gebeliği sağlıklı giden anne adayları uygun görülen aktiviteleri yapmalı ve hem kendi sağlığını hem de bebeğin sağlığını korumalıdır.
  3. Gebelik sürecinde beslenme atlanmaması gereken konular arasındadır. Sağlıklı beslenme anne adayının her istediğini yemesi anlamına gelmez. Bu nedenle anne adayı beslenmesini kontrol etmeli ve bebeğin sağlığını da düşünmelidir. BU dönemde beslenmeye bağlı sağlık sorunları da yaşanabilir, bu durumu engellemek için düzenli ve dengeli beslenme şarttır.
  4. Gebelik döneminde annenin ihtiyaç duyduğu besin ögeleri de değişir. Bu besin ögelerinin bazıları besinler yolu ile alınırken  bazıları için takviye gerekir. Bu nedenle doktor önerisi ile verilen takviyelerin alınması oldukça önemlidir.
  5. Annenin kendini iyi hissetmesi sağlıklı bir gebeliğin en önemli noktasıdır. Annenin kendini rahatlatması için bazı aktivitelere katılması ve hobiler edinmesi son derece önemlidir. Bu sayede bebek de annenin mutluluğundan etkilenecek ve iletişim de artacaktır.
  6. Anne ve baba arasındaki iletişim de bebeğin pozitif yönde etkilenmesini sağlar. Belli saatlerde anne ve babanın baş başa kalması sağlıklı bir gebelik için oldukça önemlidir.
  7. Sigara ve alkol kullanımı gebeler için en yanlış alışkanlıklar arasında yer alır. Bebeğin gelişiminin negatif etkilenmemesi adına bu zararlı alışkanlıklara veda etmek gerekir. Bu dönemde doktor önerisi ile rahatlatıcı bitki çayları kullanılabilir.
  8. Gebelik döneminde insanların söylediklerini de önemsememek gerekir. Her gebelik kendine özgüdür ve başka gebelerde olumlu durumlar yaşatan uygulamalar sizin gebeliğinizde sorun yaşatabilir. Bu nedenle doktor önerisi olmayan uygulamalardan uzak durmak gerekir.
  9. Müzik dinlemek sağlıklı bir gebelik sürecinin geçmesine yardımcı olur. Özellikle klasik müzikler annenin gerginliğini alır ve rahatlatır. Bu sayede karın bölgesinde gerginliğe bağlı oluşacak kasılmaların da önüne geçilir. Anne adayının kendine bu şekilde zaman ayırması çok önemlidir.
  10. Çay ve kahve tüketimi sağlıklı bir gebelik sürecinde sınırlandırılmalıdır, çünkü fazla kafein tüketimi gebelikte sorunlar yaratabilir. Çay ise demir eksikliğine neden olabileceği için bu dönemde günlük alım miktarına dikkat edilmelidir.
  11. Diş problemleri için zamanında doktora gitmeye özen gösterin. Çünkü gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bazı diş uygulamaları uygun görülmeyebilir.
  12. Siz kendinizi iyi hissederseniz bebeğiniz de iyi hissedecektir. Bu durumu unutmadan dinlenmeye özen gösterin ve sessizlikte kendinizle kalın. Gün içerisinde bazı saatlerde bunu yapmak ve bebeğinizle konuşmak gebelik sürecinizin daha da sağlıklı geçmesine yardımcı olacaktır.

Mutlu Bir Anne-Baba Olmanın 6 Altın kuralı

Anne baba olmak hayattaki en önemli görevlerden birisidir. Dünyaya bir çocuk getirmek ve bu çocuğu yetiştirmek anne babaların görevlerini tamamlamalarına da yardımcı olur. Anne babalar için önerilen bu uygulamaları yapmak, pozitif olmalarını da sağlar. Mutlu anne-baba olmanın 6 altın kuralı mutlu çocuklar yetiştirmek için de son derece önemlidir. Çocuklar ailelerin hislerinden büyük ölçüde etkilenir.

Bu nedenle onları negatif etkilememek adına pozitif olmaya anne babaların özen göstermesi gerekir.

Uygulanacak Kurallar

  1. Anne babalar için pozitif olmanın en önemli kurallarından bir tanesi çocuklara karşı her zaman yapıcı olmaktır. Yapıcı ebeveynler ile yetişen çocuklar gelecekleri konusunda da kararlarını daha doğru alırlar. Onları eleştirmeden yardımcı olmaya çalışan ebeveynler için bu durum oldukça önemlidir. Çocukların anne babalarına daha yakın olmalarını da sağlayan bu durum, çocuk gelişim uzmanları tarafından da önerilir. Her çocuk kendine özgüdür ve sizin bir parçanız olmaya onları zorlamamak gerekir. Aksi takdirde çocuk anne ve babadan negatif enerji alabilir.
  2. İletişim kurmak çocuğunuz ile aranızdaki duvarları da yıkacaktır ve pozitif ebeveyn olmanın altın kurallarından bir tanesidir. İletişim anne-baba ve çocuk arasında kurulan bir köprüdür, bu nedenle iletişimi arttırmaya yönelik çalışmalar yapmak gerekir. Eğer anne baba ve çocuk arasında jenerasyon farkı varsa iletişim kurma oranı düşer ve ebeveynlerin bu durumlarda yardım almaları son derece önemlidir. Kendi ile ilgili durumları sizinle daha rahat konuşan bir çocuk yetiştirmek istiyorsanız sizinle yapacağı paylaşımları arttırmaya da özen göstermeniz gerekir.
  3. Çocuğunuzla kaliteli vakit geçirmeniz pozitif ebeveynliğin önemli koşullarından bir tanesidir. Onunla sadece televizyon karşısında veya bilgisayar başında vakit geçirmeniz yetmez, kaliteli vakit geçirmek için sohbet etmek de gerekir. Bu durumu ailesiyle yaşayan çocuklar daha pozitif koşullarda yetişir ve sağlıklı iletişim kurma konusunda da başarılı olurlar. Çocukları ile günlük aktiviteleri üzerine de sohbetler yapan ebeveynler, başarılı yöntemler izlemiş olurlar.
  4. Kendinize de vakit ayırın. Ebeveyn olmak sizi dış dünyadan soyutlamamalı, aksi takdirde sizi daha pozitif biri yapmalıdır. Bu nedenle çocukların telaşına kendinizi kaptırıp bireysel kimliğinizden de uzaklaşmamanız gerekir. Bu durumu yaşayan anne-babalar pozitif kimliklerini kaybederler ve negatif enerjilerini ailelerine de yansıtırlar.
  5. Çocuklarınıza davranış bilinci ve sorumluluk da kazandırın. Küçük yaşlardan itibaren çocuklara davranış bilinci verilirse anne babanın etkisi çok daha sağlam olur. Çocukların sorumluluk duygusunun gelişmesi için de bu davranışların devamını düşünmeleri gerektiği öğretilmelidir. Kendi davranışlarını gözlemleyen ve bu davranışların sorumluluğunu alan çocuklar yetiştirmek için özen göstermek gerekir.
  6. Pozitif ebeveyn olmanın en etkili kuralı onlara sevildiklerini hissettirmektir. Sadece söylemek yetmez, çocuklarınızla geçirdiğiniz vakitle veya onlarla olan iletişiminizle sevginizi aktarmanız gerekir. Sevgi ile büyüyen çocuk her aşamada kendini gösterir ve sosyal ilişkileri de bu durumdan etkilenir.

Hamile Annelerde Pika Sendromu

Çok merak edilen, daha önce duyulan fakat bilinmeyen bir olay, gebelikte Pika Sendromu… Anne olan her kadın , hamilelik boyunca muhakkak en az bir kere de olsa aşerme isteğiyle dolup taşmıştır. Anne adayı, mevsiminde olmayan yiyecekleri tüketmek isteyebilir ya da daha önce hiç yemediği ya da sevmediği besinleri tüketmek arzusu yaşayabilir. Bu aşerme denilen olaydır. Nedeni ise kadınların bu süreçte inanılmaz bir şekilde hormonal değişimler yaşaması. Tüm bu yazılanlar kulağa mantıklı geliyor. Şimdi de okuduğunuzda sizi şoke edecek veya aradığınız sorunun cevabını bulmanıza sebebiyet verecek bir açıklama yapacağız.

Pika Sendromu Herkeste Olur Mu?

Canınızın farklı farklı yiyecekler çekmesi gebelik süresince gayet olağan bir durumdur. Fakat eğer pika sendromuna kapıldıysanız yiyecek olmayan maddeleri de yemek isteyebilirsiniz. Canınız değişik değişik şeyler çekebilir. İşte bu duruma pika sendromu denir. Nedir bu canınızın çektiği ilginç şeyler? Mesela kil, çamur, toprak.

Evet, yanlış okumadınız. Bazı hamile annelerin canı bunları çekiyor! Kişilerde gıda olmayan maddelere karşı oluşan yeme isteğine Pika sendromu denilmektedir. Bunların yenilmeyeceğinin farkında olmasına karşın kendisine engel olamıyor. Pika sendromu herkeste olur mu gibi bir korku içerisindeyseniz; istatistiksel verilere göre bu durum, her 10 kadından 3’ünde görülüyor.

Bu Tuhaf Sendromun Nedeni

Bu tuhaf sendromun nedeni tam olarak bilinmiyor ama tabi ki doktorların bazı tahminleri var. Beden bu maddelerden yoksun olduğu için yerini doldurabilecek gıda dışı maddeler tüketmek isteğine kapılıyor. Ayrıca geçmişte yaşadığınız herhangi bir travmatik olay da bu sendromun tetiklenmesine neden olabiliyor. Pika Sendromu genelde hamileliğin 3. ayından sonra ortaya çıkıyor. Eğer siz de böyle bir sendrom yaşadığınızı hissediyorsanız acilen bir uzmana başvurmalısınız.