30 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

30 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte doğum tarihine yaklaşık 10 hafta kaldı. Merakınız heyecanınız ve endişeleriniz artıyor olabilir. Bebeğin gelişimi nasıl? Bu hafta ile birlikte neler olacak? Doğuma hazırlık için neler yapılmalı? gibi sorularla kafanız meşgul olacaktır ve bunlar gayet normaldir.

30 Haftalık Gebelik Dönemi bebek Gelişimi

30. gebelik haftasında, bebeğiniz 1,400 gr veya daha fazla ağırlıktadır ve43cm boyundadır. Şimdi, büyüdükçe azalmaya başlayan belirli bir miktar amniyotik sıvı ile çevrili durumda. Çocuğunuzun görme yeteneği hızla büyüyen beyniyle birlikte gelişmeye devam ediyor.

Aslında bebeğinizin beyni, 30. gebelik haftasının başında, tam anlamı ile beyin şeklini almış durumdadır. Beyni sıcaklık regülasyonu gibi çalışmaya ve sorumluluk almaya başlar ve bebeğiniz şimdi önceki haftalarda sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olan lanugo adlı vücut tüylerini atmaya başlayacaktır.

30 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

30 haftalık hamileyken uyumakta zorluk çekebilir ve genellikle yorgun hissedebilirsiniz. Büyük ve ağır karnınız nedeniyle ağırlık merkezinizde önemli bir değişim var ve bu sizi normalden daha hantal hissettirecek.

Hormonal değişikliklerin neden olduğu eklemlerdeki bağların gevşemesi nedeniyle denge kaybı da yaşayabilirsiniz. Tüm bu rahatsızlıklar duygusal bozulmalara yol açabilir. Ayrıca doğuma ilişkin kaygı geliştirmeye de başlayabilirsiniz. Eğer endişenizi veya korkularınızı kontrol edemiyorsanız, doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Hamileliğin Sonuna Doğru Oluşan Yaygın Korkular

Doğum sancılarını ve zorluklarını düşünmek, anne adaylarının savaştığı en yaygın korkulardan biridir. Çoğu ağrıyı hafifleten ilaçları ve hatta epiduralları tercih eder. Organikleşmeye veya ilaçsız doğal olarak doğum yapmaya inanan anne adaylarının sayısı da çoktur ve gerekmedikçe sağlıklı olanı da budur.

Çevrimiçi Doğum Derslerini duydunuz mu? Bulunduğunuz ülke ne olursa olsun, rahat, güvenli bir doğum deneyimi ve sorunsuz bir iyileşme için gerekli beceri ve teknikleri aktif olarak öğretirler.

30 haftalık hamileyken, bebek kıyafetlerini alıp gerekli düzenlemeleri yaparak zihninizi gereksiz korkulardan uzaklaştırabilirsiniz. Eşinizi yanınıza alın ve güzel bebek arabaları ve beşikler için alışveriş yapın.

30. gebelik haftasında en iyi egzersiz şekli yürüyüş ve yüzmektir. Doğum öncesi ve sonrası dersler birçok dans stüdyosu ve toplum merkezi tarafından düzenlenmektedir. Egzersiz yapmanın keyfine varacaksınız ve ayrıca diğer bekleyen annelerle tanışarak enerjik hissedeceksiniz.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

29 haftalık gebelik dönemi ile birlikte üçüncü üç aylık dönemini sağlıklı bir şekilde tamamlamak için, sağlık uzmanınızı düzenli olarak ziyaret etmeniz ve sağlıklı, dengeli beslenmeye devam etmeniz gerekir.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Bebeğiniz büyümeye ve olgunlaşmaya devam ettikçe, bu dönemde bazı ağrı ve rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Bu hafta boyunca ne bekleyeceğinizi, neyin normal olduğunu ve neyin endişe verici olduğunu öğrenmek, güveninizi artırmanıza ve endişenizi büyük ölçüde azaltmanıza yardımcı olabilir.

Bebeğiniz 29. gebelik haftasında yaklaşık 1250 ila 1350 grağırlığında ve baştan ayağa yaklaşık 39 cm uzunluğundadır.Bu dönemdeki fetal kilo artışının çoğu cildinin altındaki yağ birikiminden kaynaklanır.

Akciğerleri ve kasları gelişmeye ve olgunlaşmaya devam eder. Başı büyümeye devam ediyor ve daha fazla hareket halinde. Beyni milyarlarca nöron geliştirmekle meşgul. Bebeğiniz tat, koku ve seslere daha duyarlıdır. Hamilelik haftasında tekme, yumruk atma, hıçkırık ve genel aktivite daha sık ve güçlü hale gelir.

Bebeğinizin kemikleri tamamen oluşur, ancak yumuşak ve esnektir. Yağ katmanları oluşmaya devam ederken demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineralleri depolamaya başlar. 29 haftalık hamileyken bebeğiniz hormon üretmeye başlayabilir. Önceki haftalardan daha iyi duymaya başlar. Hatta sizi ve eşinizin sesini tanıyabilir.

29 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Rahim büyümeye devam ettikçe, 29 haftalık gebelik dönemi ile birlikte muhtemelen çeşitli ağrılar hissedeceksiniz. Bebeğiniz tükettiğiniz besinlerin çoğunu kullanır; sonuç olarak kendinizi daha sık aç hissedebilirsiniz. Kuru cilt, bu dönemde birçok anne tarafından tecrübe edilir.

Duygudurum dalgalanmaları, halsizlik, ayak ve ayak bileklerinde hafif şişlik ve vücut ağrısı bu dönemde karşılaşabileceğiniz diğer bazı yaygın belirtilerdir.

Hamilelik hormonu, doğuma hazırlanmak için vücudunuzdaki kas dokularını rahatlatır. Bu gevşeme ve karın içinde artan rahim büyüklüğü, sindirim sürecinizi yavaşlatır. Bu da mide yanmasına, kabızlığa ve gaza neden olur.

Yirmi dokuz haftalık hamilelik ile birlikte nefes darlığı, hemoroid, kaşıntılı cilt ve bacak krampları yaşayabilirsiniz. Göğüslerinizin kolostrum sızdırdığını fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, doğumdan sonra nihai emzirme üretimine hazırlık olarak vücudunuz tarafından üretilen prolaktintir.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Bazı basit önlemleri uygulayarak 29 haftalık hamileyken yaşadığınız rahatsızlıkları azaltabilirsiniz. Sıcak banyo yapmak sırt ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Yüksek lifli bir diyet alarak ve bol su içerek kabızlığı önleyebilirsiniz. Yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmak ağrı ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bazı anneler bu dönemde hipotansif sendromdan mustarip olabilir. Bu sendrom, sırt üstü düz uzandığınızda ortaya çıkar. Kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı değiştirerek baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Bu problemi yan yatarak önleyebilirsiniz.

Hamileliğiniz ilerledikçe iştah düzeyiniz artar. Ancak, yiyecek seçimlerinizi dikkatli yapmalısınız. Kızarmış yiyecekleri, kekleri, kurabiyeleri ve fast food tarzı hazır yiyecekler için size cazip gelebilir. Bununla birlikte, daha fazla meyve ve sebze almak siz ve bebeğiniz için en sağlıklı seçenektir.

29 Haftalık Gebelikte Olası Test 29. Hafta

Doktorunuz 29 haftalık gebelik ile birlikte demir seviyesini kontrol etmek için kan testi yaptırmanızı önerebilir. Demir, kırmızı kan hücrelerini yenilediği için çok önemlidir.

Bebeğiniz, kullanmak için daha fazla kan akışı yaratmaya başlar, bu nedenle artan kan hacminin yarattığı ihtiyaçları karşılamak için demir açısından zengin yiyecekler tüketmeniz gerekir. Demir seviyeniz düşükse, demir takviyesi reçete edilebilir.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

28 haftalık gebelik dönemi ile birlikte küçük fetüs tamamen bebeğe benziyor. Bu dönemle birlikte daha fazla rahatsızlık yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu haftadan sonra her iki haftada bir sağlık uzmanınızı görmeniz gerekebilir. Sizin ve bebeğinizin sağlığının olumlu yönde ilerlemesini sağlamak için bazı rutin testlerden ve prosedürlerden geçmeniz gerekecek.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Hamileliğin 28. Haftası ile birlikte, bebeğinizin ağırlığı 1100 ila 1300 gr arasında ağırlığa ve baştan ayağa yaklaşık 38 cm uzunluğundadır. Düzenli aralıklarla uyumaya ve uyanmaya başlar. Beyin dokuları bu dönemde gelişmeye devam eder. Hatta hayal etmeye bile başlayabilir. Gözlerini açar ve kapatır.

Bebeğinizin akciğerleri hala gelişmektedir, ancak erken doğum durumunda nefes alabilirler. Bu nedenle, 28 haftalık hamileyken daha sık bükülür, döner ve tekme atar.

Bebeğinizin kafasında saçlar vardır.Ayakları 5 cm’den daha uzundur. Süt dişleri diş etleri altında gelişmiştir. Parmak tırnakları büyümeye devam eder. Bebeğiniz şimdi daha iyi duyabilir ve sesinizi tanıyabilir, böylece biraz şarkı söyleyebilir ve onunla sohbet edebilirsiniz.

28 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

28 haftalık gebelik döneminde, hamilelik öncesi kilonuzdan 17 ila 22 kilo daha fazla almış olmanız beklenir. Rahim yirmi sekiz haftalık hamileyken büyümeye devam eder. Sırt ağrısı, bacak krampları, mide ekşimesi, kaşıntılı mide, hemoroit ve şişlik hissedebilirsiniz. Metabolizma hızınız bu zamana kadar artar, böylece sürekli sıcak hissedebilirsiniz.

Bazı kadınlar alt bacaklarında hoş olmayan bir his duyumsayabilir. Bazı anne adaylarının ayaklarında, ayak bileklerinde ve ellerinde hafif şişlik olabilir. Bunun nedeni vücut dokularında sıvı birikmesidir.

Rahim kolona baskı uyguladığından kabızlık artabilir. Sık idrara çıkma, uyku güçlüğü ve Braxton Hicks kasılmaları, bu dönemde birçok hamile kadının yaşadığı yaygın semptomlardan bazılarıdır. Bebeğiniz hareket eder ve daha sık tekme ve yumruk atabilir.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

28. gebelik haftasında iseniz, sağlık uzmanınızı sık sık ziyaret etmeniz gerekir. Büyüyen rahim iç organlarınız üzerindeki baskıyı arttırır. Bu nedenle, daha büyük öğünler yiyemeyebilirsiniz. Üç büyük öğün yerine altı küçük öğün tüketmeniz daha ideal olacaktır.

Huzursuz bacak sendromu yaşarsanız, doktorunuz kan testi yaptırmanızı önerebilir. Huzursuz bacaklar demir eksikliği anemisine bağlı olabilir. Demir ve demir takviyeleri açısından zengin yiyecekleri almanız tavsiye edilebilir. Bazı gevşeme tekniklerini uygulamak da rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

28 Haftalık Hamilelik ve Olası Testler

28 haftalık gebelik ile birlikte, sağlık uzmanınızın kilonuzu, idrarınızı, kan basıncınızı, bebeğinizin kalp atışını ve uterus büyüklüğünü rutin olarak kontrol etme olasılığı daha yüksektir. Doppler ultrason testi bebeğinizin kalp atışlarını duymanıza yardımcı olur.

Bu süre zarfında, sağlık uzmanınız Rh’nizi (Rhesus faktörü) kontrol edebilir. Rh negatifseniz ve partneriniz Rh negatifse, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için, Rh-immün globin genellikle 28. gebelik haftasında uygulanır.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

27 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte hamileliğinizin son 3 ayına yani 3. Trimester dönemine girmiş bulunmaktasınız. Bu dönemde daha fazla kilo alacaksınız ve bebeğiniz daha aktif hale gelecek. Bu haftadan itibaren, siz ve gelişmekte olan bebeğinizde çeşitli değişiklikler meydana geliyor.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

27 hafta ile birlikte bebeğiniz baştan ayağa yaklaşık 40 cm boyunda ve 905 grağırlığında ölçülmektedir, 27 haftalık hamileyken, başı 6,35 cm’den daha büyüktür.

Bebeğinizin beyin ve tat tomurcukları aktiftir ve parmaklarını veya başparmağını emmeye başlayabilir. Gözlerini açar ve kapatır. Bebeğinizin kaşları ve kirpikleri oluşmuştur. Görüntülerin ve ışığın odaklanmasına izin veren retina bu hafta tamamen olgunlaşmıştır.

27. gebelik haftasında olduğunuzda, bebeğiniz baş aşağı pozisyonuna doğuma hazırlık için dönmeye başlayabilir. Bebeğinizin ciğerleri bu zamana kadar gelişimini üst noktaya çıkardı ve şimdi hava soluyabiliyor. Beyin sapı ritmik solunumu ve bazal vücut sıcaklığını düzenleyebilmektedir.

Bebeğiniz düzenli aralıklarla uyur ve uyanır. Saçları da her gün uzamaktadır. Bebeğinizin kulaklarındaki sinir ağı şimdi olgunlaşmıştır, böylece bebeğiniz sizin ve eşinizin sesini tanıyabilir. Kas tonusu gelişmekte ve vücudu yuvarlak ve yağlı hale gelmektedir.

27 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

27. gebelik haftasında, 350 ila 450 gr alacaksınız. Çok yorgun hissedebilirsiniz. Kilo artışı, uyku güçlüğü ve diğer bazı faktörler sizi yorgun yapabilir. Bu haftadan itibaren sık idrara çıkma yaşayabilirsiniz, çünkü artan uterusunuz mesanenize sık sık baskı uygular. Hatta güldüğünüzde veya öksürdüğünüzde idrar sızıntısı yaşayabilirsiniz.

27 haftalık gebelik döneminde göğsünüz hassas olabilir. Bunun nedeni süt bezlerinin gelişmesidir. Meme büyüklüğü artmaya devam eder ve daha büyük bir sütyen almanız gerekebilir.

Rahim büyümeye ve diyaframa basmaya devam eder, böylece nefes darlığı hissedebilirsiniz. Duygudurum dalgalanmaları, ani gıda istekleri ve Braxton Hicks kasılmaları 27 hafta içinde beklenebilecek çok olası semptomlardır.

Vücudunuz büyük güne hazırlanırken, diğer semptomları fark etmeye başlayabilirsiniz. Sırt ağrısı ve kas krampları aralarında yaygındır. Artan uterusunuz damarlara ve sinirlere baskı yapar, bu da kramplara neden olur. Rahim bağırsakları iter ve düzgün çalışma yeteneğini etkiler, böylece kabızlık, hazımsızlık ve kalp yanması yaşayabilirsiniz.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

27 haftalık hamilelik döneminde dengeli bir diyet yapmalı ve buna dikkat etmelisiniz. Bebeğiniz büyüyor ve hayati organları gelişiyor. Bu nedenle, besleyici yiyecekler yemek çok önemlidir. Bol su ve %100 meyve içeren ve katkı maddesi barındırmayan meyve suyu içtiğinizden emin olun. Kabızlığı önlemek için lif alımınızı artırın.

Duygudurum dalgalanmaları 27 haftalık hamileyken yaygındır. Onları ciddiye almanıza gerek yok. Bunlara hormonal değişiklikler neden olur ve hamileliğiniz ilerledikçe azalırlar. Nefes darlığı bu dönemde sık görülen başka bir semptomdur. Stresi azaltarak ve aktivitenizi arttırarak bu durumu hafifletebilirsiniz.

Doktorunuz hamilelik anemisini kontrol etmek için kan testi yaptırmanızı önerebilir. Anemikseniz, diyetinizde demir açısından zengin yiyecekleri artırmanız gerekir.

Kan grubu RhD negatif olan hamile annelerde, sağlık hizmeti sağlayıcınız 27 haftalık hamile anneler için uygun olduğu düşünülen anti-D enjeksiyonunu uygulayabilir.

RhD pozitif olanlar, kırmızı kan hücrelerinde D antijeni olarak bilinen bir proteine ​​sahiptir. RhD negatif annelerin bazı komplikasyonları önlemek için anti-D enjeksiyonu alması gerekebilir.

26 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

26 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte karnınız büyür ve bebeğinizin aktiviteleri ve hareketleri artar. Hızlı bir şekilde yağ depolayan ve sonuç olarak daha fazla kilo alan bebeğiniz dış dünya için hazırlıklarını sürdürmektedir.

İkinci üç aylık dönemin 26. hamilelik haftasıyla sona erdiğini bilmeniz önemlidir ve tahmini hamilelik zaman diliminin üçte ikisini arkanızda bırakmış olacaksınız. Bu kilometre taşının sizin ve olgunlaşan bebeğiniz için neler taşıdığına bakalım.

26 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz yaklaşık 910 gr ila 1 kg arasında ağırlık ve 23cm uzunluğunda ölçülmektedir. Bu haftadaki en önemli gelişme, bebeğinizin göz kapaklarını ilk kez açmasıdır.

Gözleri kapatan göz kapakları, 11. ve 12. haftalardaki tam gelişiminden bu yana kaynaşmıştır, bu hafta açılmaya başlar. Şu anda neredeyse her zaman koyu veya mavidirler ve gözlerin nihai rengi doğumdan birkaç hafta sonra görünür hale gelmektedir.

Bununla birlikte, bebeğiniz artık rahminizin karanlık amniyotik sınırlarında olmasına rağmen görebilmektedir. Bebeğinizin gözlerindeki sinir ağı tamamlandı.

Bebeğiniz sesinizi duyabilir. Beyni şimdi daha gelişmiş ve rafine edilmiştir. Çok az miktarda amniyotik sıvı soluyor; bu uygulama akciğer gelişimine yardımcı olmaktadır.

Bebeğiniz şişmanlamaya devam ediyor. Sinir sistemi daha karmaşık hale gelmiştir, böylece hareketler daha koordine olur. Bebeğinizin elleri şu anda daha fazla aktif durumdadır.

Başparmağını ağzına götürebilir. Başparmak emme bebeğin rahat hissetmesine yardımcı olabilir ve yanak ve çene kaslarını güçlendirebilir. Bebeğiniz bir erkekse, testisleri 26 haftalık hamileyken skrotuma inmeye başlar.

26 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Yirmi altı haftalık hamileyken, bazı fiziksel rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Karın büyüdükçe, sırt ağrısı ve pelvis basıncı, şu anda birçok hamile kadının yaşadığı sık görülen rahatsızlıklardan bazılarıdır.

Ekstra ağırlık taşıdığınız için daha fazla güç harcarsınız ve eklemleriniz üzerinde daha fazla stres vardır. Daha uzun saatler boyunca yürümek, ayakta durmak veya oturmak, sırtınızdaki gerginliği arttırır.

26 haftalık hamileyken, karnınızın sıkılaştığını ve gevşediğini hissedebilirsiniz. Bunlar Braxton Hicks kasılmaları olarak bilinir. Bu kasılmalar rahmin doğum için hazırlanmasına yardımcı olurlar.

26. gebelik haftasında da nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Çünkü uterus şu anda göğüs kafesine yakındır. Genişleyen uterusunuz iç organlarınıza daha fazla baskı yapmaya devam ettikçe, şişkinlik ve hazımsızlık muhtemelen ortaya çıkan semptomlardır.

Bazı kadınlar alt karın ağrılarına yakalanabilir. Gerginlik, huzursuz bacaklar, bacak krampları ve baş ağrıları da bu dönemde yaygındır.

26 Haftalık Hamilelik Tavsiye ve İpuçları

Bebeğiniz hızlı büyüyor ve 26 haftalık hamileyken beyin gelişimi daha yoğun. Bu nedenle, besleyici yiyecekler almanız gerekir. Tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç ve mercimek gibi bol miktarda meyve, sebze ve lif açısından zengin yiyecekler alın. Bu gıdalar sadece sağlıklı fetal gelişime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kabızlık ve diğer bazı gebelik rahatsızlıklarından kurtulmanıza yardımcı olur.

26 haftalık gebelik dönemi ile birlikte doğum planı yapmaya başlayabilirsiniz. Yağlı yiyeceklerden kaçınmak mide rahatsızlıklarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Omurganıza baskı uygulamaktan kaçınabilmek için oturduğunuzdan ve doğru bir duruşta durduğunuzdan emin olun.

Hamilelik hormonları gözlerinizdeki gözyaşı üretimini azaltabilir. Bu kuru gözlere yol açabilir. Sağlık uzmanınız, ciddi hale gelirse bu sorunu hafifletmek için size bazı göz damlaları reçete edecektir.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

25 Haftalık gebelik döneminde, muhtemelen bebeğinizin oldukça fazla hareket ettiğini hissedebilirsiniz. Bu hareketler; tekmeleme, dönme, genleşme hareketleri olabilir. Ayrıca dışarıdaki seslere de tepki olarak hareket edebilirler ve bazen hıçkırabilirler ve bu hıçkırıklardan dolayı küçük sarsıntılar hissedebilirsiniz.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

25 haftalık hamileyken bebeğiniz, tepeden tırnağa kadar yaklaşık 22 cmboyunda ve daha fazla kilo alması muhtemel olacağı için bu hafta boyunca yaklaşık 700 ila 750 gr ağırlığında olacaktır.

Bebeğinizin fiziksel oranları 25. gebelik haftasında hemen hemen hazırdır. Sinir ve solunum sistemi bu hafta boyunca çok gelişir.

Bebeğinizin burun delikleri bu hafta açılmaya başlar ve bebeğin nefes almaya başlamasını sağlar. Akciğerler de olgunlaşır ve yüzey aktif madde üretmeye başlar.Bu madde akciğerleri doğumdan sonra genişlemeye ve işlev görmeye hazırlayan bir madde.

Hamileliğin 25. haftası bir bebeğin doğması için çok erkendir, ancak bir bebek bu haftadan sonra herhangi bir zamanda erken doğacaksa, hayatta kalma şansının yüksek olduğunu lütfen unutmayın.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Bu hafta yaygın semptomlara gelince, artan ağırlık ve karın kaşıntısı nedeniyle şiddetli veya küçük sırt ağrıları olasılığını göz ardı edemezsiniz. Ancak, bu belirtiler hakkında endişelenmenin bir anlamı yoktur.

Hafif sıcak banyolar, pürüzsüz malzemeden imal edilmiş kıyafetler, banyo kremi, losyon veya talk pudrası ağrıları hafifletmenin ve gençleşmenin en kolay yoludur.

Endişede boğulmak yerine, 25 haftalık gebelik döneminde ve sonrasında da zamanın tadını çıkarmalı ve spa ve masajlarla kendinizi şımartmalısınız. Yirmi beşinci hamilelik haftasına özgü ağrılara yönelik ciddi rahatlama sağlayacaktır.

Bazı temel egzersizler 25 haftalık hamileyken bile yapılabilir ancak sadece profesyonel gözetim altında olabilir. Bu egzersizler ileride dayanılmaz doğum sancıları riskini azaltabilir.

25 Haftalık Hamilelik ve Olası Testler

Yirmi beş haftalık hamileyken, olası herhangi bir mineral eksikliğini tespit edip etmeme yararını sağlayacak küçük bir kan testinden geçmek genellikle önemlidir. Hamilelik, her kadının vücudunda besin ve mineral ihtiyacını artırır.

Birçok nedenden dolayı, birçok kadın gebeliğin beslenme taleplerini karşılamayı zor bulmaktadır. Böyle bir eksikliğiniz varsa, sağlık uzmanınız size gerekli takviyeleri reçete edeceğinden panik için bir neden yoktur. Unutmayın yirmi beş hafta hamile kalmak büyük bir kilometre taşıdır.

24 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

24 Haftalık gebelik ile birlikte bebeğinizin hareketlerini açıkça hissedebilirsiniz ve karnınız şekil alır. Bebeğinizin refleksleri daha fazla iyileşmiş durumda ve yüz tamamen oluşmuş olacak. Şimdi ikinci döneme giriyorsunuz ve yaklaşık 16 hafta içinde bebeğinizi doğuracaksınız.

24 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

24 haftalık hamileyken bebeğinizin istikrarlı büyümesini hissedebilirsiniz. Bebeğiniz vücudunu sürekli olarak geliştirmeye başlar ve dolgun ve yuvarlak hale gelir.

Akciğerleri 24. gebelik haftasında dallar geliştirmeye başladı. Cilt hala ince ve çok saydam. Küçük çocuğunuz kulaklar, tırnaklar geliştirir ve amniyotik sıvıda nefes almaya devam eder.

Bebeğiniz şimdi yaklaşık 21 cm, 540 gr’dan biraz daha ağır ve haftada yaklaşık 170 gr kazanıyor. Gözleri hala kapalı olmasına rağmen, yüzü titizlikle geliştirilmiş göz kirpikleri ile neredeyse tamamlandı.

Saçları kafa derisi üzerinde büyümeye başladı. 24 haftalık hamileyken gelişen bebeğin özellikleri, doğum anında olduğu gibi görünecektir.

24 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Aynı şekilde, yirmi dört haftalık hamileyken vücudunuz da göze çarpan bazı değişiklikler geçiriyor. Uterusun üst kısmı göbek deliğinin çok üzerinde büyüdü. Aslında, uterus şimdi göbek deliğinizin neredeyse 4 ila 5 cm üzerindedir.

24 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Bir anne 24 haftalık hamileyken, bebeğinin hareketlerini hissedebilir. Küçük çocuğunuzun tekme attığını ve dönme hareketleri yaptığını olduğunu hissedeceksiniz. Bu aşamada, dengeli bir diyet uygulayarak ve orta derecede egzersiz yaparak bebeğinize iyi bakmanız önemlidir.

Şu anda kilo alabilirsiniz ve ağrılı ayaklarınız olabilir. 24 haftalık gebelikdöneminde yaygın olarak görülen bazı semptomlar arasında yorgunluk, sırt ağrısı ve mesane sorunları bulunur. Ancak bunların kesinlikle normal olduğunu ve panik yapmaya gerek olmadığını unutmayın. Semptomlar şiddetli ve dayanılmaz hale gelirse, ağrıyı hafifletmek adına gerekli yardım için sağlık uzmanınızla konuşabilirsiniz.

Örneğin, ayaklarınıza uygulayacağınız soğuk ve sıcak kompres yardımıyla sırt ağrılarından ve kramplardan büyük rahatlama elde edebilirsiniz. Sadece vücut sinyallerinizi dinleyin ve dolaylı olarak bebeğinizi beslemeye yardımcı olacağından vücudunuzun beslenmesine her zaman önem verin.

Yüzme mükemmel bir seçenektir. Su vücudunuzu hafif hissettirir ve havuzda olduğunuzda sırt ve bacak ağrısından büyük ölçüde rahatlamış olursunuz. Ayrıca her gün en az yarım saat yürümeye devam edin.

Doğum sürecini kolaylaştırmak için, hafif egzersizler yapmaya ve güveninizi arttırmak için doğum dersleri almaya devam edebilirsiniz. Gevşek, rahat kıyafetler ve ayakkabılar giymeyi unutmayın.

24. Haftadaki Olası Testler

Erken doğum riski yüksek olan anneleri belirlemek için gebelik haftasında Fetal fibronektin (fFN) testi önerilebilir. İdeal olarak Fetal fibronektin normal olarak yirmi iki haftadan sonra 38. haftaya kadar mevcut değildir.

22. haftadan sonra servikal veya vajinal sekresyonda Fetal fibronektin tespit edildiğinde, erken doğum için artmış risklerin açık bir göstergesidir. Pap smear gibi yapılan bu test, erken preterm doğum riski için daha ileri tanı ve taramada bu hafta yapılabilir.

23 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

23 haftalık gebelik dönemi ile birlikte, hızla yaklaşan doğum günü ile ilgili endişeleriniz olabilir.Kilo alma, kaşıntılı cilt, hazımsızlık, sırt ağrısı, kas krampları gibi fiziksel semptomlardan kaynaklanan sinirlilik gibi çeşitli duygusal ve fiziksel semptomlar yaşıyor olmalısınız. Fakat tüm bunlar yakında sona erecek ve birçok semptom hafifleyecek.

23 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Bebeğiniz artık gündüz daha aktifve enerjik, geceleri daha sessiz. Tamamen olgun olmasa da şu anda tüm iç organlar tamamen oluşmasına rağmen büyümeye ve gelişmeye devam etmektedir. İşitme keskinliğinin yanı sıra bebeğin vestibüler sistemi de olgunlaşmış durumda.

Neredeyse yarım kilo ve 22 cm uzunluğundave 455 gr ölçülen bebeğiniz, akciğerlerde kan damarları geliştirerek nefes almaya ve yağ depolamaya hazırlanırken, pankreas insülin seviyelerini daha etkili bir şekilde düzenlemek için de gelişir.

23 Haftalık Gebelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Önümüzdeki haftalarda, ayaklarınız ve ayak bilekleriniz özellikle yaz aylarında ve günün sonunda şişmeye başlayabilir. Kan kimyası değişiklikleri ile birlikte, bacaklarda dolaşımın azalması da şişmeye neden olan suyun tutulmasını ifade eden bir durum olan ödemlere yol açabilir.

23 haftalık hamileyken bu durumdan mustaripseniz, ayaklarınızı yukarıda tutun ve solunuzda yatın. Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının ve oturmanız gerekiyorsa bacaklarınızı gerin. Geliştirilmiş dolaşım düzenli egzersizle de elde edilebilir. Son olarak, rahat ayakkabılar giymeyi ve çorapları desteklemeyi unutmayın.

Çok fazla sıvı içmek, sıvı tutulmasını azaltmaya ve sizi nemli tutmaya yardımcı olur. Bir dereceye kadar ödem, hamilelik sırasında endişelenecek bir şey değildir.

Bununla birlikte, ayaklarınızda ve gözlerinizin etrafında şişlik bulursanız, bu ciddi bir durum olan preeklampsiyi gösterebilir ve sağlık uzmanınıza başvurmanız gerekecektir.

23. Haftada Düzenli Egzersiz Yapın

Hiçbir şey, duygusal ve fiziksel gebelik semptomlarını yönetmek için düzenli egzersizin yerini alamaz. Hamilelik, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişikliklere neden olma eğilimindedir.

Bir dakika depresyonun derinliğinde bir kaygı krizi geçirirken, diğer dakika sevinç ve mutlulukla dolu olabilir. Sırt ağrısı ile birlikte, bu ruh hali değişimleri uykusuzluğa dönüşebilir.

Böyle bir durum hakkında yapabileceğiniz çok az şey var, ancak özellikle eşinizle konuşabilir, duygusallığın hamilelik gerçeklerinin bir parçası olduğunu kabul edebilirsiniz.

Yirmi üç haftalık hamileyken enerjiniz hızlı bir şekilde düşebilir, ancak egzersize mümkün olduğu kadar devam edin, çünkü bu kesinlikle günlerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır. Hayatınızda hiç egzersiz yapmamış olsanız bile, bir hamilelik egzersiz programına katılabilir veya evde egzersiz yapabilirsiniz.

23 Haftalık Gebelik Dönemi Olası Test ve Fizik Muayeneler

23 haftalık hamileyken, doktorunuz rutin olarak bir iç muayene planlayacaktır. Bu muayene, diğerleri arasında erken doğum riskini ortadan kaldırmak için yapılır.

Ayrıca 23 ila 28 hafta arasında, özellikle yaşlı veya obez anneler, aile veya gebelik diyabet öyküsü olanlar gibi gestasyonel diyabet için daha yüksek risk altında olduğu varsayılanlar için bir GCT veya glikoz tarama testi yapmanız istenebilir. Bu test, yüksek kan şekeri durumunu veya gebeliğe bağlı gestasyonel diyabeti teşhis etmek ve ekarte etmek için yapılır.

22 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

22 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte yarı dönemi geride bıraktınız.  Bu aşamadan itibaren neler olacak? Bebeğiniz nasıl büyüyor ve gelişiyor? Hangi fiziksel, duygusal ve yaşam tarzı değişikliklerini beklemelisiniz? 22 haftalık bebek gelişimi hangi aşamada? Gebelik belirtileri anne adaylarında ne gibi değişikliklere yol açar? Bu ve bunun gibi sorularınızın cevabını hafta hafta gebelik makale dizimizde bulabilirsiniz.

22 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

22 haftalıkhamilelik döneminde bebek boyu ortalama 19 cm ve ortalama 350 gr ağırlığında ölçülmektedir. Cildin saydamlığı, yağ cildinin altında birikmeye devam etse bile haftalar geçtikçe azalacaktır. Yağ hücreleri, küçük çocuğunuzun sinir ve beyningelişimi ve diğer tüm fonksiyonları için gereklidir.

22 haftalık hamileyken bebeğinizin yüz özellikleri artık daha fazla belirginleşiyor. Burun henüz oluşmamışken kaşlar, göz kapakları ve dudaklar ayırt edilebilir durumdadır.

Yirmi iki haftalık hamileyken, lanugo adlı tüylü, ince ve yumuşak bir saç vücudunu kaplar. Lanugo’nun bebeği doğru sıcaklıkta tutmaya yardımcı olduğuna ve karşılığında bebeğin cildindeki kremsi beyaz bir madde olan vernixcaseosa’nıncilde yapışık durmasına yardımcı olduğuna inanılıyor. Vernix yardımıyla çevredeki amniyotik sıvı nedeniyle bebeğinizin cildinin rahim içinde çok fazla kırışması önlenmektedir.

Bebeğinizin kemik iliği şimdi tüm kemiklerde bulunur ve kırmızı kan hücreleri üretmeye başlamıştır. Parmak tırnakları görünür ve rahim içindeki herhangi bir şeyi parmakları ile kavramaya çalışabilir.

22 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Karnınız büyümeye devam ederken bu hafta ağırlık merkezinde bir değişim göreceksiniz. Bu dönemle birlikte uterusunuz göbek deliğinin üzerinde birkaç santim mesafede yer almaktadır.

Herhangi bir 22 haftalık gebe kadının mide ekşimesi gibi gastrointestinal sorunları olabilir. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu sık sık daha küçük öğünler yemektir. Sindirimi kolaylaştırmak için yemeklerinizi yavaşça çiğneyerek tüketmeye özen gösterin.

Artan kan hacmi dolaşımı nedeniyle yanaklarınız kızarır ve yüzünüz daha dolgun olur. Bu, yaygın olarak hamilelik parıltısı olarak adlandırılan şeye yol açar.

22 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

22 haftalık hamile olan bazı kadınlar akne, kuru cilt veya yağlı cilt gibi cilt problemlerinden mustarip olabilir.

Yağlı cilt ve sivilce kırılmalarından mustarip bir anne iseniz, dermatologlar yüzünüzü sık sık gün boyunca hafif bir temizleyici ile yıkamanızı ve yağ içermeyen makyaj kullanmanızı önerir.

Öte yandan, kuru ciltle ilgili sorunlardan mustaripseniz, cildinizi nemlendirmelisiniz.

Bazı anne adaylarıbu dönemlerde unutmaya eğilimlidirler; eksik görevler ve randevularla boğuşabilirler.Bu hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir ve genellikle birkaç hafta içinde kaybolur. Önemli bir şeyi kaçırmadığınızdan emin olmak için tarihleri ​​ve randevuları not edebilir veya bir telefon uyarısı ayarlayabilirsiniz.

22 Haftalık Hamilelik Dönemi Testler ve Kontroller

Erken doğum riskini belirlemek için artık güvenilir bir test yaptırabilirsiniz. Buna Fetalfibronektin (fFN) testi denir. Erken doğum riskini teşhis etmek için yapılan kanıtlanmış bu yöntem, fetalfibronektin olarak bilinen madde için servikal veya vajinal sekresyonları incelemektir.

Bu proteinli madde ayrıca amniyotik kese ve fetalmembranlarda da bulunabilir, ancak sadece hamilelik haftasında 22 veya 38. haftaya kadar görülecektir. Bu yüzden yirmi iki hafta yüksek risk altında olduğundan şüphelenilen kişiler için fFN testi yapmak için idealdir. Bu invaziv olmayan fFN testi, vajinanızın servikal bölgesinden vajinal sekresyonsürüntüsü toplanmasını içerir.

FFN pozitif olarak test edilen kadınların testin 1-2 haftası içinde erken doğum yapma eğiliminde oldukları çalışmalarla kanıtlanmıştır. FFN tespit edildiğinde, sağlık uzmanınız erken doğum yapma riskinizi azaltmak için size reçete verecektir. Erken doğum eylemi riskini ortadan kaldırmak için fFN tanı testi bazen transvajinal tarama ile birleştirilebilir.

Servikal muayene genellikle 22 haftalık hamileyken yapılır. Özellikle servikal uzunluğunuzu incelemek ve ölçmek için ultrason yoluyla yapılan bir tarama testidir. Herhangi bir servikal kısalma veya açılma görülürse, sağlık uzmanınız erken doğum yapmayı önlemenize yardımcı olmak için gerekli adımları atacaktır.

21 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

21 haftalık gebelik dönemi, anne adaylarının çoğunun duygusal ve fiziksel olarak stabilize edilmesi gereken, gebeliğin zorlu talepleriyle başa çıkmak için zorlanacağı bir sürecin başlangıcıdır.

21 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz şimdi ortalama olarak 17 ila 18 cm uzunluğunda ve ortalama 300 gr ağırlığındadır. Bu dönemde bebeğin büyümesinde hafif bir yavaşlama olmasına rağmen, organlar, cilt ve merkezi sinir sistemi gelişmeye ve olgunlaşmaya devam etmektedir.

Bağırsaklar sindirim sistemi olgunlaşmaya ve çalışmaya başladıkça yavaş yavaş gevşemeye ve büzülmeye de başlayacaktır. Bu sürece amniyotik sıvının yutulması da yardımcı olmaktadır.

Bebeğiniz, sindirim sistemini desteklemek, nemlendirmek ve beslenmek için az miktarda amniyotik sıvıyı yutmaya başlarken, az miktarda idrarı da tekrar sıvıya geçirir. Daha sonraki haftalarda bebeğiniz, amonyum adı verilen emilmemiş gıda maddesini amniyotik sıvıya geri gönderir.

21 haftalık gebelik döneminde, bebeğinizin sinir yolları da hızlı olgunlaşır. Yirmi bir haftalık gebelik döneminde el ve ayak parmakları büyümeye devam eder. İkizlere hamile iseniz, bu aşamada birbirlerinin farkına varırlar ve hatta rahim içinde tekmelemeye veya birbirlerini kavramaya çalışırlar.

21 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve İpuçları

21. gebelik haftasında uterusunuz pubik simfizden yaklaşık 20 cm uzakta büyümeye devam eder. Ancak karnınız hala oldukça yönetilebilir ve daha fazla hareket özgürlüğünüz bulunmaktadır.

Bu dönemle birlikte bebeğinizin çok daha koordineli bir şekilde içeride tekme attığını hissedebilmelisiniz.Önceki ultrasonda bebeğinizin cinsiyetini öğrendiyseniz, yaşam alanını süslemenin keyfini çıkarabilirsiniz.

Düzenli yürüyüşünüze veya yoga veya Pilates gibi diğer hamilelik egzersizlerine devam edin. Yüzme, anne adayları için en iyi egzersizlerden biridir. Ağırlıksız hissettiğiniz için havuzda olduğunuzda ağrılarınızın çoğu rahatlar. Formda kalarak kaslarınızı güçlendirmek iyi bir fikirdir, çünkü bu sizi ilerideki doğum süreci için hazırlayacaktır.

Karnınız büyüdükçe, midenizde morumsu veya pembe girintili çizgiler göreceksiniz. 21 haftalık hamileyken, cildin gerilmesi, hormonal değişiklikler ve genetik özellik nedeniyle çatlaklar gelişir.

21 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Karşılaşabileceğiniz bir diğer yaygın semptom sırt ağrısıdır. Bu yine zayıf duruş, hormonal değişiklikler ve büyüyen uterusun ağırlığından kaynaklanabilir. Sırt ağrısından rahatlama elde etmek için doğum öncesi masajı tercih edebilirsiniz. Ayrıca ağrıyan sırt için soğuk veya sıcak kompres uygulanması yardımcı olabilir.

21. gebelik haftasında, uyumakta zorlanabilirsiniz. İkinci üç aylık dönem huzursuz bacak sendromu, sırt ağrısı, bacak krampları ve sıcak basması gibi rahatsızlıklarla doludur. Bu, göbeğinizin oldukça büyük olması ve rahat bir uyku pozisyonu bulamamanız dışında gecelerin çoğunu uyanık geçirmenize neden olabilir.

Vücudunuzu desteklemek için hamilelik yastığı kullanabilirsiniz. Daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Alternatif olarak, rahatlık için sırtınıza veya bacaklarınızın arasına düzenli bir yastık da yerleştirebilirsiniz. Karnınız büyümeye devam ederken uyku pozisyonunuzu ayarlayın.