34 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

34 haftalık gebelik dönemi ile birlikte, hamilelik yolculuğunuzun uzun zamandır beklenen dokuzuncu ayına geçmek için neredeyse bir haftanız kaldı. Bebeğiniz büyüdükçe ve ağırlığı arttıkça muhtemelen kendinizi yorgun hissedersiniz. Ağrı giderici ipuçları ve bazı gevşeme egzersizleri yapmaya başlamanın tam zamanı.

34 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Normalde, 34 ila 37 hafta arasında doğan bebekler sağlıklıdır, bu nedenle erken doğum riski endişe nedeni olmamalıdır. Bununla birlikte, erken doğum hakkında endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızdan tavsiye alabilirsiniz.

34 haftalık hamileyken, bebeğiniz yaklaşık 45 cm uzunluğunda ve yaklaşık 2,150 gr ağırlığında olmalıdır.

Bebeğiniz bu hafta çok hareket ediyor. Uyanıkken gözleri açık, uyurken kapanıyor. Bebeğinizin uyku döngüsü yenidoğanınkine benzer. Hafızası gelişiyor ve dış dünyadan tanıdık sesleri tanımaya başlıyor. Sesinizi duyduğunda rahat hissettirir, bu nedenle siz ve eşiniz bebeğinizle konuşmaya devam ettiğinizden emin olun.

Tırnakları parmakların ucuna ulaştı. Doğumdan önce yüzünü tırnaklarla bile çizebilir. Bebeğinizin merkezi sinir sistemi hala büyüyor ve sindirim enzimleri 34. gebelik haftasında çalışmaya başlıyor.

Buna ek olarak, bebeğinizin akciğerleri hava solumaya neredeyse hazırdır. Bebeğiniz doğum gününe kadar bile kırışık derisini doldurmak için yağ kazanmaya devam eder. Erkek bir bebeğiniz varsa, testisler genellikle bu hafta karnından skrotumdaki pozisyonlarına giderler. Bazı bebeklerin serviksi aşağıya doğru doğum için çevirmeye başladıkları gözlemlenmiştir.

Birçok hamile anne son birkaç haftayı rahatsız edici ve yorucu bulur. 34 haftalık hamileyken, yeterli dinlenmeye başlamanız ve doğum için enerjinizi korumanız gerekir. Özellikle geceleri ayaklarınızın ve ayak bileklerinin şiştiğini fark edebilirsiniz. Bu süre zarfında net veya beyaz deşarj olur. Akıntı daha kalın ve sarımsı hale gelirse, bu pamukçuk belirtisi olabilir.Tedavi edilebilir bir durum, doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekir.

34 haftalık hamileyken görüşünüz daha az keskin görünebilir. Gözlerinizi kuru ve tahriş edebilecek gözyaşı üretiminde bir azalma bile olabilir. Bu görme değişiklikleri geçicidir ve birkaç gün sonra azalır. Ayrıca, pelvik bölgede bir his veya hissizlik yaşayabilirsiniz.

Yürürken acı hissedebilirsiniz. Bu, vücudunuzun doğum için hazırlandığının bir göstergesi olan pelvik eklemin gevşemesinden kaynaklanabilir.

34 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Yorgunluk ve rahatsızlıklar 34. hamilelik haftasında yaygındır. Bununla birlikte, aşırı rahatsızlık hissederseniz, sağlık uzmanınıza danışabilirsiniz. Bu hafta bir kilo kadar kilo alabilirsiniz, bu nedenle bu aşamada kilo alımı konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Bol miktarda su içmek ve ayaklarınızı mümkün olduğunca yükseltmek şişlikten kurtulmanıza yardımcı olabilir.

34 haftalık hamileyken kendiniz ve bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, hafif egzersizler denemek veya rutin egzersizlerinize devam etmektir.

Hafif egzersizler sizi güçlü hissettirebilir ve size büyük bir dayanıklılık sağlayabilir ve böylece doğumun daha kolay geçmesine de zemin hazırlamış olur.

33 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

33 haftalık gebelik ile birlikte bebeğiniz oldukça büyüdü. Bunla birlikte bebeğinizin hareket alanı biraz daha kısıtlandı ve bundan dolayı da hareketlerinde azalma hissedebilirsiniz. 33. gebelik haftasında geceleri daha rahat olacaksınız. Peki, şimdi bebeğinize ne oluyor ve ne beklemelisiniz?

33 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Bebeğiniz yaklaşık 43.7 cm uzunluğunda ve yaklaşık 2000 gr ağırlığındadır. Bu sadece tahmini bir rakamdır çünkü fetal büyüme hamilelikten hamileliğe değişir ve normal kabul edilir.

33 haftalık hamileyken, bebeğinizin akciğer gelişimi zirveye ulaşır ve doğumdan sonra nefes alabilir. Bebeğiniz bu hafta doğsa bile, biraz destek ile hayatta kalma şansı yüksektir. Ek olarak, bebeğinizin merkezi sinir sistemi olgunlaşmaya devam eder, kişisel bağışıklık sistemi sizden bebeğe geçen antikorların artmasıyla oluşur ve sindirim enzimleri ertesi hafta çalışmaya başlar.

33 haftalık hamileyken, bebeğiniz kilo almaya devam eder ve amniyotik sıvı hacmi zirve yaparken yaklaşık yarım kilo alır. Bebeğinizin cilt rengi yavaş yavaş değişir; daha az kırmızı ve buruşuk görünen yağ, cildinin altında toplanmaya devam eder.

Bebeğinizin kemikleri kafatasından farklı olarak sertleşmeye başlar. Kafatasındaki kemik plakaları, özellikle doğum sırasında doğum kanalından kolay ve esnek geçiş için, doğuma kadar yumuşak ve esnek kalır.

33 Haftalık Gebelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Bu ilk hamileliğinizse, bebeğiniz kafasını servikse doğru doğum için pozisyonuna çevirmeye başlayabilir.Ara sıra krampların yanı sıra, herhangi bir önemli fiziksel semptomdan kurtulur ve daha uzun saatler boyunca rahatça uyuyabilirsiniz.

Kramp yaşamaya devam ederseniz, yürüyüş gibi egzersizler yapmalısınız. Aynı pozisyonda uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının. Uzanırken bacaklarınızı yüksek tutun ve diyetinize veya takviyelerinize çok fazla kalsiyum ekleyin. Kramplar nedeniyle ani bir spazm yaşarsanız, ayak parmaklarınızı yukarı doğru bükün. Etkilenen kaslara ellerinizle baskı uygulayın.

Birkaç hafta önce ne kadar olsa da 33. gebelik haftasında bileğinizde, parmaklarınızda ve ellerinizde uyuşma veya ağrılarınız olabilir. Bunun nedeni, karpal tünel olarak da bilinen bilek kanalındaki artan basınçtır. Diğer dokular gibi, bu doku da sıvıyı tutabilir ve bu da ağrıya neden olur.

33 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Şu anda 33 haftalık hamileyken, diyetinize çok fazla kalsiyum ve potasyum eklemelisiniz. Bu ayrıca son üç aylık dönemde kas kramplarını azaltmaya yardımcı olacaktır. Diyetinize eklemeniz gereken yiyeceklerden bazıları:

  • Susam tohumları
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Muz
  • Süzme peynir
  • Somon
  • Yoğurt
  • Soya fasulyesi
  • Sardalye
  • Bademdir

Bebeğinizin doğru pozisyona dönmesine yardımcı olabilecek egzersizler bulunmaktadır. Pelvik taban kaslarını gevşetmek için Kegel egzersizinin doğum sırasında epizyotomi şansını azaltmak için önleyici bir önlem olarak yardımcı olduğu bildirilmiştir.

Bebeğiniz şu anda makat pozisyonundaysa, bu egzersizi deneyebilirsiniz. Sırt üstü yatarken destekleyici, sağlam yastıklar kullanın. Günde en az üç dakika bu pozisyonda kalın. Bu egzersizi aç karnına gevşek kıyafetler giyerek yapmayı unutmayın.

33 haftalık hamilelikte, değerli bebeğinizin gelişini hevesle beklerken birkaç heyecan verici aktiviteye kendinizi kaptırabilirsiniz. Ayakkabı, şapka, patik ve eldiven gibi tüm şirin, küçük bebek kıyafetlerini ve aksesuarlarını çıkarın. Bebeğinizin yatak takımlarını da çıkarın ve iyice yıkayın. Tahriş edici maddeleri gidermek için bebeğinizin cildiyle temas edebilecek her şey yıkanmalıdır. Üzerinde hipoalerjenik etiketli çok nazik bir deterjan kullanın.

33 Haftalık Gebelik Dönemi Olası Muayene ve Testler

Doktorunuzu ziyaretinizde, 33 haftalık hamileyken, karnınızı inceleyebilir. Bebeğinizin sunumu hakkında yorumlar alacaksınız. Bu süre zarfında, bebeklerin aydınlatma adı verilen süreç boyunca sefalik veya baş aşağı pozisyonda yerleşmeleri beklenir. Bazı durumlarda, bebekler bir makat gösterebilir. Bu, önce ayakları ve kalçaları çıkaracağı anlamına gelmektedir.

32 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

32 haftalık gebelik ile birlikte, hayatınızın en heyecan verici gününe doğru yavaş yavaş ilerliyorsunuz. Bu hafta erken doğum olsa dahi bebeğiniz dış ortamda güvende olacaktır.

32 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Bebeğiniz şu anda neredeyse 1,700 gr ağırlığında ve neredeyse 42 cm ölçülüyor. Son birkaç hafta içinde hızlı bir kilo artışı yaşamış olmalısınız. Bunun nedeni, bebeğinizdeki artmış kas ve yağ birikimidir.

Şimdi küçük çocuğunuz başını yana hareket ettirebilir ve neredeyse tüm uterusu doldurabilir. Bu, hareketinin kademeli olarak azalmasının nedenlerinden biridir. 32 haftalık hamileyken, karnınızda maksimum miktarda amniyotik sıvı bulunur.

Bebeğinizin parmak tırnakları artık parmak uçlarına ulaşıyor. Bebeğinizin kas tonlarında belirgin bir iyileşme olduğu için hareketler daha pürüzsüz hale gelir.

32 haftalık anne adayının, hamilelik hormonu olan relaksinin artmasına tepki olarak kalça eklemleri yumuşadığından yürürken biraz daha zorlanıyor olabilir. Hareketleriniz artık kısıtlanmıştır ve duruşunuz büyük rahim tarafından belirlenir. Endişelenecek bir şey yok, çünkü doğumla birlikte bu problemlerde geride kalacak.

Rahat bir uyku pozisyonu bulmak giderek zorlaşacağından, rahat bir gece uykusu için özlem duymalısınız. Çoğu kadın bu dönemde yan taraflarında uyumayı daha rahat buluyor, hangi pozisyonu rahat bulursanız ve hangisi size iyi geliyorsa onu deneyin.

Çoğu zaman, üçüncü trimester ağrıları ile oldukça yorgun olabilirsiniz. Yorgunluk, 32 haftalık hamile annelerin en tuhaf semptomlarından biridir. Yorgunluk, artan ağırlık ve progesteron hormonu seviyesindeki artıştan kaynaklanır. Gün boyunca sık sık şekerleme yaparak yorgunluğu yönetebilirsiniz.

Son üç aylık dönemde, fiziksel değişiklikler ve hormonlar da sırt ağrısına neden olur. Ağrılı bölgede soğuk veya sıcak kompres kullanırsanız yardımcı olabilir.

Uykusuzluk, 32. gebelik haftasında karşılaşacağınız bir başka rahatsızlıktır ayrıca sık idrara çıkma önemli bir faktördür. Sürekli büyüyen uterusunuz mesaneye baskı yapma ve sık idrara çıkma eğiliminde olmasına rağmen, vücudunuzu iyi nemlendirmek önemli olduğu için günlük olarak doktorunuzun tavsiye ettiği ölçüde su tüketmelisiniz.

32. haftada, ara sıra veya sık sık kalbinizin çarptığını hissedebilirsiniz. Kalp çarpıntısı olarak bilinen bu hormonal değişiklikler, stres ve kan hacmi artışı nedeniyle ortaya çıkan yaygın bir semptomdur. Nefes darlığı veya göğüs ağrısı eşlik etmedikçe, kalp çarpıntısı hakkında endişelenecek bir şey yoktur.

32 Haftalık Gebelik Dönemi Olası Testler

32 haftalık hamileyken, NST veya stres dışı test muhtemelen rutin olarak yapılabilir. Bu test, küçük çocuğunuzun başlangıçtaki kalp atış hızını ve hareket nedeniyle hızdaki değişiklikleri kontrol etmek için yapılır. Bu test bebeğinizin genel sağlık durumunu gösterir.

31 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

31 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte bebeğinizin gözleri şimdi daha fazla odaklanabilir. Akciğerler hızla gelişiyor, ancak bebeğiniz yaklaşık 36 haftaya kadar kendi kendine nefes alamıyor olacak.

Büyüdükçe, olgunlaştıkça ve rahim dışındaki hayata geçiş için hazırlandıkça tüm gözler üzerinizde olacak. Peki, bebeğiniz 31. gebelik haftasında nasıl görünüyor ve hayatınızda ne gibi değişiklikler bekleyebilirsiniz?

31 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz 31. gebelik haftasında yaklaşık 1,500gr ağırlığında ve baştan ayağa yaklaşık 41 cm uzunluğundadır. Bu hafta, bebeğinizin hareketlerinin yavaşladığını görebilirsiniz.

Bebeğin sert vuruşları daha az güçlenir ve seyrekleşir ve daha çok yumruk gibi hissedilir. Bunun nedeni, uterusta küçük çocuğunuzun çok serbestçe hareket etmesi için yeterli alanın gün geçtikçe azalmasıdır.

Organlar etkileyici bir oranda olgunlaşmaya devam etse bile, bebeğiniz hızla cilt altında bir yağ tabakası geliştiriyor. Artık başını iki taraftan da hareket ettirebilir.

31 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Nefes darlığı karnınız ağırlaştıkça karşılaşabileceğiniz en önemli semptomlardan biridir. Bu, bebek ilk hamilelikler için 37 haftada ve sonraki hamilelikler için doğumdan sonra pelvisi düşürene kadar sürebilir.

Büyük uterusu diyaframa bastırarak rahatlatmak için iyi dinlenmelisiniz. Özellikle sırt ağrınız varsa, düşük topuklu ayakkabılar giyin. 31 haftalık hamileyken ağırlık kaldırırsanız yumuşak dokularınız zorlanabilir. Rahatsız edici hareket ederseniz, doktorunuz sırtınızı desteklemek için annelik korsesi kullanmanızı önerebilir.

Hızla yaklaşan büyük gün hakkında endişeli misiniz? Doğum öncesi sınıflarda öğretilen nefes egzersizleri yapmanız yararlı olabilir, eşinizden veya partnerinizden bu egzersizde size katılmasını isteyebilirsiniz.

31. gebelik haftasında, bir dizi yer egzersizi ile pelvik bölgenizi güçlendirebilirsiniz. Bağırsaklarınız, mesaneniz ve uterusunuz güçlü bir pelvik bölge tarafından daha iyi desteklendiğinden bu egzersizler çok etkilidir. Bu ayrıca idrar tutarsızlığını, hemoroidleri ve diğer doğum sonrası semptomları hafifletir.

Bu egzersizler bu dönemindekolayca yapılabilecek egzersizlerdir. Ayrıca doğum ve doğum sırasında yaşayacağınız ağrıları veya epizyotomiyi önlemeye yardımcı olurlar. Yapmanız gereken tek şey, idrar akışınızı tutarken yaptığınız gibi anal ve vajinal kasları germek ve tutmaktır. Serbest bırakmadan önce bunu on saniye boyunca yapın. Günde üç kez 21 set yaparsanız en iyi sonuçları alabilirsiniz.

31 Haftalık Hamilelik ve Olası Testler

31 haftalık gebelik dönemi içerisinde, kan basıncı veya diyabet gibi bazı kronik durumlardan mustarip değilseniz, birçok teste veya fiziksel muayeneye ihtiyacınız yoktur. Bu gibi durumlarda doktorunuz birkaç prosedür önerebilir.

Birden fazla bebek taşıyorsanız veya bebeğinizin önceki haftalardaki düzenli ultrason geçmişinde normalden daha yavaş büyüdüğü tespit edilirse, bu hafta birkaç testten geçmeniz gerekebilir. Çoğunlukla, bazı anne adayları, özellikle bebeklerinin hareket ettiğini hissedemeyenler için, düzenli olarak tekme sayımı testi yapmaları önerilebilir.

Sırt üstü yatarken, bebeğinizin on kez hareket ettiği süreyi kaydetmeniz istenecektir. Bebeğiniz bir ila iki saat içinde on kez hareket ederse, sağlıklı kabul edilir. Öte yandan, bebeğiniz iki saat içinde on hareketin altına düşerse, doktorunuz diğer stres dışı testler ve prosedürler yapılmasını önerebilir.

30 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

30 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte doğum tarihine yaklaşık 10 hafta kaldı. Merakınız heyecanınız ve endişeleriniz artıyor olabilir. Bebeğin gelişimi nasıl? Bu hafta ile birlikte neler olacak? Doğuma hazırlık için neler yapılmalı? gibi sorularla kafanız meşgul olacaktır ve bunlar gayet normaldir.

30 Haftalık Gebelik Dönemi bebek Gelişimi

30. gebelik haftasında, bebeğiniz 1,400 gr veya daha fazla ağırlıktadır ve43cm boyundadır. Şimdi, büyüdükçe azalmaya başlayan belirli bir miktar amniyotik sıvı ile çevrili durumda. Çocuğunuzun görme yeteneği hızla büyüyen beyniyle birlikte gelişmeye devam ediyor.

Aslında bebeğinizin beyni, 30. gebelik haftasının başında, tam anlamı ile beyin şeklini almış durumdadır. Beyni sıcaklık regülasyonu gibi çalışmaya ve sorumluluk almaya başlar ve bebeğiniz şimdi önceki haftalarda sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olan lanugo adlı vücut tüylerini atmaya başlayacaktır.

30 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

30 haftalık hamileyken uyumakta zorluk çekebilir ve genellikle yorgun hissedebilirsiniz. Büyük ve ağır karnınız nedeniyle ağırlık merkezinizde önemli bir değişim var ve bu sizi normalden daha hantal hissettirecek.

Hormonal değişikliklerin neden olduğu eklemlerdeki bağların gevşemesi nedeniyle denge kaybı da yaşayabilirsiniz. Tüm bu rahatsızlıklar duygusal bozulmalara yol açabilir. Ayrıca doğuma ilişkin kaygı geliştirmeye de başlayabilirsiniz. Eğer endişenizi veya korkularınızı kontrol edemiyorsanız, doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Hamileliğin Sonuna Doğru Oluşan Yaygın Korkular

Doğum sancılarını ve zorluklarını düşünmek, anne adaylarının savaştığı en yaygın korkulardan biridir. Çoğu ağrıyı hafifleten ilaçları ve hatta epiduralları tercih eder. Organikleşmeye veya ilaçsız doğal olarak doğum yapmaya inanan anne adaylarının sayısı da çoktur ve gerekmedikçe sağlıklı olanı da budur.

Çevrimiçi Doğum Derslerini duydunuz mu? Bulunduğunuz ülke ne olursa olsun, rahat, güvenli bir doğum deneyimi ve sorunsuz bir iyileşme için gerekli beceri ve teknikleri aktif olarak öğretirler.

30 haftalık hamileyken, bebek kıyafetlerini alıp gerekli düzenlemeleri yaparak zihninizi gereksiz korkulardan uzaklaştırabilirsiniz. Eşinizi yanınıza alın ve güzel bebek arabaları ve beşikler için alışveriş yapın.

30. gebelik haftasında en iyi egzersiz şekli yürüyüş ve yüzmektir. Doğum öncesi ve sonrası dersler birçok dans stüdyosu ve toplum merkezi tarafından düzenlenmektedir. Egzersiz yapmanın keyfine varacaksınız ve ayrıca diğer bekleyen annelerle tanışarak enerjik hissedeceksiniz.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

29 haftalık gebelik dönemi ile birlikte üçüncü üç aylık dönemini sağlıklı bir şekilde tamamlamak için, sağlık uzmanınızı düzenli olarak ziyaret etmeniz ve sağlıklı, dengeli beslenmeye devam etmeniz gerekir.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Bebeğiniz büyümeye ve olgunlaşmaya devam ettikçe, bu dönemde bazı ağrı ve rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Bu hafta boyunca ne bekleyeceğinizi, neyin normal olduğunu ve neyin endişe verici olduğunu öğrenmek, güveninizi artırmanıza ve endişenizi büyük ölçüde azaltmanıza yardımcı olabilir.

Bebeğiniz 29. gebelik haftasında yaklaşık 1250 ila 1350 grağırlığında ve baştan ayağa yaklaşık 39 cm uzunluğundadır.Bu dönemdeki fetal kilo artışının çoğu cildinin altındaki yağ birikiminden kaynaklanır.

Akciğerleri ve kasları gelişmeye ve olgunlaşmaya devam eder. Başı büyümeye devam ediyor ve daha fazla hareket halinde. Beyni milyarlarca nöron geliştirmekle meşgul. Bebeğiniz tat, koku ve seslere daha duyarlıdır. Hamilelik haftasında tekme, yumruk atma, hıçkırık ve genel aktivite daha sık ve güçlü hale gelir.

Bebeğinizin kemikleri tamamen oluşur, ancak yumuşak ve esnektir. Yağ katmanları oluşmaya devam ederken demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineralleri depolamaya başlar. 29 haftalık hamileyken bebeğiniz hormon üretmeye başlayabilir. Önceki haftalardan daha iyi duymaya başlar. Hatta sizi ve eşinizin sesini tanıyabilir.

29 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Rahim büyümeye devam ettikçe, 29 haftalık gebelik dönemi ile birlikte muhtemelen çeşitli ağrılar hissedeceksiniz. Bebeğiniz tükettiğiniz besinlerin çoğunu kullanır; sonuç olarak kendinizi daha sık aç hissedebilirsiniz. Kuru cilt, bu dönemde birçok anne tarafından tecrübe edilir.

Duygudurum dalgalanmaları, halsizlik, ayak ve ayak bileklerinde hafif şişlik ve vücut ağrısı bu dönemde karşılaşabileceğiniz diğer bazı yaygın belirtilerdir.

Hamilelik hormonu, doğuma hazırlanmak için vücudunuzdaki kas dokularını rahatlatır. Bu gevşeme ve karın içinde artan rahim büyüklüğü, sindirim sürecinizi yavaşlatır. Bu da mide yanmasına, kabızlığa ve gaza neden olur.

Yirmi dokuz haftalık hamilelik ile birlikte nefes darlığı, hemoroid, kaşıntılı cilt ve bacak krampları yaşayabilirsiniz. Göğüslerinizin kolostrum sızdırdığını fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, doğumdan sonra nihai emzirme üretimine hazırlık olarak vücudunuz tarafından üretilen prolaktintir.

29 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

Bazı basit önlemleri uygulayarak 29 haftalık hamileyken yaşadığınız rahatsızlıkları azaltabilirsiniz. Sıcak banyo yapmak sırt ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Yüksek lifli bir diyet alarak ve bol su içerek kabızlığı önleyebilirsiniz. Yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmak ağrı ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bazı anneler bu dönemde hipotansif sendromdan mustarip olabilir. Bu sendrom, sırt üstü düz uzandığınızda ortaya çıkar. Kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı değiştirerek baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Bu problemi yan yatarak önleyebilirsiniz.

Hamileliğiniz ilerledikçe iştah düzeyiniz artar. Ancak, yiyecek seçimlerinizi dikkatli yapmalısınız. Kızarmış yiyecekleri, kekleri, kurabiyeleri ve fast food tarzı hazır yiyecekler için size cazip gelebilir. Bununla birlikte, daha fazla meyve ve sebze almak siz ve bebeğiniz için en sağlıklı seçenektir.

29 Haftalık Gebelikte Olası Test 29. Hafta

Doktorunuz 29 haftalık gebelik ile birlikte demir seviyesini kontrol etmek için kan testi yaptırmanızı önerebilir. Demir, kırmızı kan hücrelerini yenilediği için çok önemlidir.

Bebeğiniz, kullanmak için daha fazla kan akışı yaratmaya başlar, bu nedenle artan kan hacminin yarattığı ihtiyaçları karşılamak için demir açısından zengin yiyecekler tüketmeniz gerekir. Demir seviyeniz düşükse, demir takviyesi reçete edilebilir.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

28 haftalık gebelik dönemi ile birlikte küçük fetüs tamamen bebeğe benziyor. Bu dönemle birlikte daha fazla rahatsızlık yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu haftadan sonra her iki haftada bir sağlık uzmanınızı görmeniz gerekebilir. Sizin ve bebeğinizin sağlığının olumlu yönde ilerlemesini sağlamak için bazı rutin testlerden ve prosedürlerden geçmeniz gerekecek.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

Hamileliğin 28. Haftası ile birlikte, bebeğinizin ağırlığı 1100 ila 1300 gr arasında ağırlığa ve baştan ayağa yaklaşık 38 cm uzunluğundadır. Düzenli aralıklarla uyumaya ve uyanmaya başlar. Beyin dokuları bu dönemde gelişmeye devam eder. Hatta hayal etmeye bile başlayabilir. Gözlerini açar ve kapatır.

Bebeğinizin akciğerleri hala gelişmektedir, ancak erken doğum durumunda nefes alabilirler. Bu nedenle, 28 haftalık hamileyken daha sık bükülür, döner ve tekme atar.

Bebeğinizin kafasında saçlar vardır.Ayakları 5 cm’den daha uzundur. Süt dişleri diş etleri altında gelişmiştir. Parmak tırnakları büyümeye devam eder. Bebeğiniz şimdi daha iyi duyabilir ve sesinizi tanıyabilir, böylece biraz şarkı söyleyebilir ve onunla sohbet edebilirsiniz.

28 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

28 haftalık gebelik döneminde, hamilelik öncesi kilonuzdan 17 ila 22 kilo daha fazla almış olmanız beklenir. Rahim yirmi sekiz haftalık hamileyken büyümeye devam eder. Sırt ağrısı, bacak krampları, mide ekşimesi, kaşıntılı mide, hemoroit ve şişlik hissedebilirsiniz. Metabolizma hızınız bu zamana kadar artar, böylece sürekli sıcak hissedebilirsiniz.

Bazı kadınlar alt bacaklarında hoş olmayan bir his duyumsayabilir. Bazı anne adaylarının ayaklarında, ayak bileklerinde ve ellerinde hafif şişlik olabilir. Bunun nedeni vücut dokularında sıvı birikmesidir.

Rahim kolona baskı uyguladığından kabızlık artabilir. Sık idrara çıkma, uyku güçlüğü ve Braxton Hicks kasılmaları, bu dönemde birçok hamile kadının yaşadığı yaygın semptomlardan bazılarıdır. Bebeğiniz hareket eder ve daha sık tekme ve yumruk atabilir.

28 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

28. gebelik haftasında iseniz, sağlık uzmanınızı sık sık ziyaret etmeniz gerekir. Büyüyen rahim iç organlarınız üzerindeki baskıyı arttırır. Bu nedenle, daha büyük öğünler yiyemeyebilirsiniz. Üç büyük öğün yerine altı küçük öğün tüketmeniz daha ideal olacaktır.

Huzursuz bacak sendromu yaşarsanız, doktorunuz kan testi yaptırmanızı önerebilir. Huzursuz bacaklar demir eksikliği anemisine bağlı olabilir. Demir ve demir takviyeleri açısından zengin yiyecekleri almanız tavsiye edilebilir. Bazı gevşeme tekniklerini uygulamak da rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

28 Haftalık Hamilelik ve Olası Testler

28 haftalık gebelik ile birlikte, sağlık uzmanınızın kilonuzu, idrarınızı, kan basıncınızı, bebeğinizin kalp atışını ve uterus büyüklüğünü rutin olarak kontrol etme olasılığı daha yüksektir. Doppler ultrason testi bebeğinizin kalp atışlarını duymanıza yardımcı olur.

Bu süre zarfında, sağlık uzmanınız Rh’nizi (Rhesus faktörü) kontrol edebilir. Rh negatifseniz ve partneriniz Rh negatifse, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için, Rh-immün globin genellikle 28. gebelik haftasında uygulanır.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

27 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte hamileliğinizin son 3 ayına yani 3. Trimester dönemine girmiş bulunmaktasınız. Bu dönemde daha fazla kilo alacaksınız ve bebeğiniz daha aktif hale gelecek. Bu haftadan itibaren, siz ve gelişmekte olan bebeğinizde çeşitli değişiklikler meydana geliyor.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

27 hafta ile birlikte bebeğiniz baştan ayağa yaklaşık 40 cm boyunda ve 905 grağırlığında ölçülmektedir, 27 haftalık hamileyken, başı 6,35 cm’den daha büyüktür.

Bebeğinizin beyin ve tat tomurcukları aktiftir ve parmaklarını veya başparmağını emmeye başlayabilir. Gözlerini açar ve kapatır. Bebeğinizin kaşları ve kirpikleri oluşmuştur. Görüntülerin ve ışığın odaklanmasına izin veren retina bu hafta tamamen olgunlaşmıştır.

27. gebelik haftasında olduğunuzda, bebeğiniz baş aşağı pozisyonuna doğuma hazırlık için dönmeye başlayabilir. Bebeğinizin ciğerleri bu zamana kadar gelişimini üst noktaya çıkardı ve şimdi hava soluyabiliyor. Beyin sapı ritmik solunumu ve bazal vücut sıcaklığını düzenleyebilmektedir.

Bebeğiniz düzenli aralıklarla uyur ve uyanır. Saçları da her gün uzamaktadır. Bebeğinizin kulaklarındaki sinir ağı şimdi olgunlaşmıştır, böylece bebeğiniz sizin ve eşinizin sesini tanıyabilir. Kas tonusu gelişmekte ve vücudu yuvarlak ve yağlı hale gelmektedir.

27 Haftalık Hamilelik Belirtileri ve Annedeki Değişimler

27. gebelik haftasında, 350 ila 450 gr alacaksınız. Çok yorgun hissedebilirsiniz. Kilo artışı, uyku güçlüğü ve diğer bazı faktörler sizi yorgun yapabilir. Bu haftadan itibaren sık idrara çıkma yaşayabilirsiniz, çünkü artan uterusunuz mesanenize sık sık baskı uygular. Hatta güldüğünüzde veya öksürdüğünüzde idrar sızıntısı yaşayabilirsiniz.

27 haftalık gebelik döneminde göğsünüz hassas olabilir. Bunun nedeni süt bezlerinin gelişmesidir. Meme büyüklüğü artmaya devam eder ve daha büyük bir sütyen almanız gerekebilir.

Rahim büyümeye ve diyaframa basmaya devam eder, böylece nefes darlığı hissedebilirsiniz. Duygudurum dalgalanmaları, ani gıda istekleri ve Braxton Hicks kasılmaları 27 hafta içinde beklenebilecek çok olası semptomlardır.

Vücudunuz büyük güne hazırlanırken, diğer semptomları fark etmeye başlayabilirsiniz. Sırt ağrısı ve kas krampları aralarında yaygındır. Artan uterusunuz damarlara ve sinirlere baskı yapar, bu da kramplara neden olur. Rahim bağırsakları iter ve düzgün çalışma yeteneğini etkiler, böylece kabızlık, hazımsızlık ve kalp yanması yaşayabilirsiniz.

27 Haftalık Gebelik Dönemi Tavsiye ve İpuçları

27 haftalık hamilelik döneminde dengeli bir diyet yapmalı ve buna dikkat etmelisiniz. Bebeğiniz büyüyor ve hayati organları gelişiyor. Bu nedenle, besleyici yiyecekler yemek çok önemlidir. Bol su ve %100 meyve içeren ve katkı maddesi barındırmayan meyve suyu içtiğinizden emin olun. Kabızlığı önlemek için lif alımınızı artırın.

Duygudurum dalgalanmaları 27 haftalık hamileyken yaygındır. Onları ciddiye almanıza gerek yok. Bunlara hormonal değişiklikler neden olur ve hamileliğiniz ilerledikçe azalırlar. Nefes darlığı bu dönemde sık görülen başka bir semptomdur. Stresi azaltarak ve aktivitenizi arttırarak bu durumu hafifletebilirsiniz.

Doktorunuz hamilelik anemisini kontrol etmek için kan testi yaptırmanızı önerebilir. Anemikseniz, diyetinizde demir açısından zengin yiyecekleri artırmanız gerekir.

Kan grubu RhD negatif olan hamile annelerde, sağlık hizmeti sağlayıcınız 27 haftalık hamile anneler için uygun olduğu düşünülen anti-D enjeksiyonunu uygulayabilir.

RhD pozitif olanlar, kırmızı kan hücrelerinde D antijeni olarak bilinen bir proteine ​​sahiptir. RhD negatif annelerin bazı komplikasyonları önlemek için anti-D enjeksiyonu alması gerekebilir.

26 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

26 Haftalık gebelik dönemi ile birlikte karnınız büyür ve bebeğinizin aktiviteleri ve hareketleri artar. Hızlı bir şekilde yağ depolayan ve sonuç olarak daha fazla kilo alan bebeğiniz dış dünya için hazırlıklarını sürdürmektedir.

İkinci üç aylık dönemin 26. hamilelik haftasıyla sona erdiğini bilmeniz önemlidir ve tahmini hamilelik zaman diliminin üçte ikisini arkanızda bırakmış olacaksınız. Bu kilometre taşının sizin ve olgunlaşan bebeğiniz için neler taşıdığına bakalım.

26 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz yaklaşık 910 gr ila 1 kg arasında ağırlık ve 23cm uzunluğunda ölçülmektedir. Bu haftadaki en önemli gelişme, bebeğinizin göz kapaklarını ilk kez açmasıdır.

Gözleri kapatan göz kapakları, 11. ve 12. haftalardaki tam gelişiminden bu yana kaynaşmıştır, bu hafta açılmaya başlar. Şu anda neredeyse her zaman koyu veya mavidirler ve gözlerin nihai rengi doğumdan birkaç hafta sonra görünür hale gelmektedir.

Bununla birlikte, bebeğiniz artık rahminizin karanlık amniyotik sınırlarında olmasına rağmen görebilmektedir. Bebeğinizin gözlerindeki sinir ağı tamamlandı.

Bebeğiniz sesinizi duyabilir. Beyni şimdi daha gelişmiş ve rafine edilmiştir. Çok az miktarda amniyotik sıvı soluyor; bu uygulama akciğer gelişimine yardımcı olmaktadır.

Bebeğiniz şişmanlamaya devam ediyor. Sinir sistemi daha karmaşık hale gelmiştir, böylece hareketler daha koordine olur. Bebeğinizin elleri şu anda daha fazla aktif durumdadır.

Başparmağını ağzına götürebilir. Başparmak emme bebeğin rahat hissetmesine yardımcı olabilir ve yanak ve çene kaslarını güçlendirebilir. Bebeğiniz bir erkekse, testisleri 26 haftalık hamileyken skrotuma inmeye başlar.

26 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Yirmi altı haftalık hamileyken, bazı fiziksel rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Karın büyüdükçe, sırt ağrısı ve pelvis basıncı, şu anda birçok hamile kadının yaşadığı sık görülen rahatsızlıklardan bazılarıdır.

Ekstra ağırlık taşıdığınız için daha fazla güç harcarsınız ve eklemleriniz üzerinde daha fazla stres vardır. Daha uzun saatler boyunca yürümek, ayakta durmak veya oturmak, sırtınızdaki gerginliği arttırır.

26 haftalık hamileyken, karnınızın sıkılaştığını ve gevşediğini hissedebilirsiniz. Bunlar Braxton Hicks kasılmaları olarak bilinir. Bu kasılmalar rahmin doğum için hazırlanmasına yardımcı olurlar.

26. gebelik haftasında da nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Çünkü uterus şu anda göğüs kafesine yakındır. Genişleyen uterusunuz iç organlarınıza daha fazla baskı yapmaya devam ettikçe, şişkinlik ve hazımsızlık muhtemelen ortaya çıkan semptomlardır.

Bazı kadınlar alt karın ağrılarına yakalanabilir. Gerginlik, huzursuz bacaklar, bacak krampları ve baş ağrıları da bu dönemde yaygındır.

26 Haftalık Hamilelik Tavsiye ve İpuçları

Bebeğiniz hızlı büyüyor ve 26 haftalık hamileyken beyin gelişimi daha yoğun. Bu nedenle, besleyici yiyecekler almanız gerekir. Tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç ve mercimek gibi bol miktarda meyve, sebze ve lif açısından zengin yiyecekler alın. Bu gıdalar sadece sağlıklı fetal gelişime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kabızlık ve diğer bazı gebelik rahatsızlıklarından kurtulmanıza yardımcı olur.

26 haftalık gebelik dönemi ile birlikte doğum planı yapmaya başlayabilirsiniz. Yağlı yiyeceklerden kaçınmak mide rahatsızlıklarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Omurganıza baskı uygulamaktan kaçınabilmek için oturduğunuzdan ve doğru bir duruşta durduğunuzdan emin olun.

Hamilelik hormonları gözlerinizdeki gözyaşı üretimini azaltabilir. Bu kuru gözlere yol açabilir. Sağlık uzmanınız, ciddi hale gelirse bu sorunu hafifletmek için size bazı göz damlaları reçete edecektir.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Bebek Gelişimi

25 Haftalık gebelik döneminde, muhtemelen bebeğinizin oldukça fazla hareket ettiğini hissedebilirsiniz. Bu hareketler; tekmeleme, dönme, genleşme hareketleri olabilir. Ayrıca dışarıdaki seslere de tepki olarak hareket edebilirler ve bazen hıçkırabilirler ve bu hıçkırıklardan dolayı küçük sarsıntılar hissedebilirsiniz.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Bebek Gelişimi

25 haftalık hamileyken bebeğiniz, tepeden tırnağa kadar yaklaşık 22 cmboyunda ve daha fazla kilo alması muhtemel olacağı için bu hafta boyunca yaklaşık 700 ila 750 gr ağırlığında olacaktır.

Bebeğinizin fiziksel oranları 25. gebelik haftasında hemen hemen hazırdır. Sinir ve solunum sistemi bu hafta boyunca çok gelişir.

Bebeğinizin burun delikleri bu hafta açılmaya başlar ve bebeğin nefes almaya başlamasını sağlar. Akciğerler de olgunlaşır ve yüzey aktif madde üretmeye başlar.Bu madde akciğerleri doğumdan sonra genişlemeye ve işlev görmeye hazırlayan bir madde.

Hamileliğin 25. haftası bir bebeğin doğması için çok erkendir, ancak bir bebek bu haftadan sonra herhangi bir zamanda erken doğacaksa, hayatta kalma şansının yüksek olduğunu lütfen unutmayın.

25 Haftalık Gebelik Dönemi Belirtileri ve Annedeki Değişimler

Bu hafta yaygın semptomlara gelince, artan ağırlık ve karın kaşıntısı nedeniyle şiddetli veya küçük sırt ağrıları olasılığını göz ardı edemezsiniz. Ancak, bu belirtiler hakkında endişelenmenin bir anlamı yoktur.

Hafif sıcak banyolar, pürüzsüz malzemeden imal edilmiş kıyafetler, banyo kremi, losyon veya talk pudrası ağrıları hafifletmenin ve gençleşmenin en kolay yoludur.

Endişede boğulmak yerine, 25 haftalık gebelik döneminde ve sonrasında da zamanın tadını çıkarmalı ve spa ve masajlarla kendinizi şımartmalısınız. Yirmi beşinci hamilelik haftasına özgü ağrılara yönelik ciddi rahatlama sağlayacaktır.

Bazı temel egzersizler 25 haftalık hamileyken bile yapılabilir ancak sadece profesyonel gözetim altında olabilir. Bu egzersizler ileride dayanılmaz doğum sancıları riskini azaltabilir.

25 Haftalık Hamilelik ve Olası Testler

Yirmi beş haftalık hamileyken, olası herhangi bir mineral eksikliğini tespit edip etmeme yararını sağlayacak küçük bir kan testinden geçmek genellikle önemlidir. Hamilelik, her kadının vücudunda besin ve mineral ihtiyacını artırır.

Birçok nedenden dolayı, birçok kadın gebeliğin beslenme taleplerini karşılamayı zor bulmaktadır. Böyle bir eksikliğiniz varsa, sağlık uzmanınız size gerekli takviyeleri reçete edeceğinden panik için bir neden yoktur. Unutmayın yirmi beş hafta hamile kalmak büyük bir kilometre taşıdır.