Hamilelikte Baş Dönmesi Neden Olur? Ne Yapmalı?
Hamilelikte baş dönmesi ve bayılacak gibi olma hissi çoğunlukla hormon değişikliklerinden kaynaklanır; beyne o an yeterince kan gitmediğinde ortaya çıkar. Yavaş kalkmak, baş döndüğünde hemen oturmak ve sırt üstü yatıyorsanız yana dönmek çoğu zaman yeter. Baş dönmesine kanama ya da şiddetli karın ağrısı eşlik ederse 112’yi arayın.
İçindekiler11 bölüm
- Hamileyim, başım çok dönüyor; ne yapmalıyım?
- Hamilelikte baş dönmesi neden olur?
- Hamilelikte ne zaman baş dönmesi olur?
- 6 aylık hamilelikte baş dönmesi normal midir?
- Hamilelikte bayılma neden olur?
- Hamilelikte baş dönmesini önlemek için ne yapılır?
- Hamilelikte sırt üstü yatınca neden baş döner?
- Baş dönmesi ve mide bulantısına ne iyi gelir?
- Hamilelikte baş dönmesi ne zaman tehlikeli?
- Hamilelikte baş dönmesi bebeğe zarar verir mi?
- Sık Sorulan Sorular
Hamileyim, başım çok dönüyor; ne yapmalıyım?
Baş dönmesinin başladığı ana göre yapılacak şey değişir:
| Baş ne zaman dönüyor? | Ne yapılır? |
|---|---|
| Oturduğum ya da yattığım yerden kalkınca | Yavaş ve aşamalı kalkın |
| Banyodan, küvetten çıkarken | Acele etmeyin; bir yere tutunarak doğrulun |
| Ayakta hareketsiz dururken | Hemen oturun; geçmezse yan yatın |
| Sırt üstü yatarken | Yan tarafınıza dönün |
| Kanama ya da şiddetli karın ağrısıyla birlikte | 112 aranır |
Hamilelikte baş dönmesi neden olur?
Başlıca neden gebelikteki hormon değişiklikleridir. Bayılma hissi, beyne yeterince kan ve dolayısıyla yeterince oksijen gitmediğinde oluşur 🌀 En çok sandalyeden ya da banyodan hızla kalkınca yaşanır; sırt üstü yatarken de olabilir.
Hamilelikte ne zaman baş dönmesi olur?
Gebeliğin herhangi bir döneminde görülebilir; belirli bir hafta tarif edilmez. Sırt üstü yatarken ortaya çıkan baş dönmesi daha çok gebeliğin ilerleyen aylarında anlatılır.
6 aylık hamilelikte baş dönmesi normal midir?
Hızlı kalkınca ya da uzun süre ayakta durunca gelen, oturunca geçen baş dönmesi gebeliğin bu döneminde de olağandır. Geçmeyen, sık yineleyen ya da başka belirtilerle birlikte gelen baş dönmesini doktorunuza anlatın.
Size uyanı seçin
Başınız en çok ne zaman dönüyor?
Hızlı kalkmak baş dönmesinin en sık nedenidir. Önce oturun, birkaç saniye bekleyin, sonra yavaşça ayağa kalkın.
Hemen oturacak bir yer bulun; çoğu zaman kısa sürede geçer. Geçmezse yan tarafınıza uzanın.
Yan tarafınıza dönün. Gebeliğin ilerleyen aylarında sırt üstü düz yatmamak daha iyidir.
Banyodan yavaş çıkın ve bir yere tutunarak doğrulun; hızlı kalkmak bayılma hissini tetikler.
Kanamayla birlikte baş dönmesi ve bayılma hissi acil değerlendirme gerektirir; 112’yi arayın.
Not: Bu önerinin tıbbi geçerliliği yoktur, tıbbi tavsiye değildir.Hamilelikte bayılma neden olur?
Bayılma, beyne giden kan kısa süreliğine azaldığında olur. Bayılacak gibi hissettiğiniz anda oturmak ya da yan yatmak düşmeyi önler; ayakta direnmeye çalışmayın 🪑
Bayılma hissi en çok hızlı ayağa kalkınca ortaya çıkar. Ayakta dururken başınız dönerse hemen oturun; geçmezse yan tarafınıza uzanın.
Hamilelikte baş dönmesini önlemek için ne yapılır?
- 🐢 Oturduktan ya da yattıktan sonra yavaş kalkın.
- 🪑 Ayakta başınız dönerse hemen oturun.
- ↩️ Sırt üstü yatarken başınız dönerse yana dönün.
- 🛏️ Gebeliğin ilerleyen aylarında sırt üstü düz yatmaktan kaçının.
Hamilelikte sırt üstü yatınca neden baş döner?
Bayılma hissi sırt üstü yatarken de ortaya çıkabilir; yana dönünce geçer. Gebeliğin ilerleyen döneminde ve doğum sırasında sırt üstü düz yatmamak daha iyidir. 28. haftadan sonra sırt üstü uykuya dalmaktan kaçınılır 🌙 Ayrıntı: hamilelikte sırt üstü yatmak.
Baş dönmesi ve mide bulantısına ne iyi gelir?
Bulantı gebeliğin başında çok yaygındır. Az ve sık yemek, suyu yudum yudum ama sık içmek ve dinlenmek bulantıyı hafifletir. Yediğinizi ve içtiğinizi 24 saat boyunca tutamıyorsanız ya da ayağa kalkınca çok halsiz ve bayılacak gibi oluyorsanız doktorunuzu arayın.
Hamilelikte baş dönmesi ne zaman tehlikeli?
Şu durumlarda beklemeyin 📞
- Baş dönmesi ya da bayılma hissi vajinal kanamayla birlikteyse: 112.
- Şiddetli karın ağrısı ya da omuz ağrısı eşlik ediyorsa: 112.
- Bilinç kaybı olduysa: 112.
- Kusmayla birlikte ayağa kalkınca çok halsiz ve bayılacak gibi oluyorsanız: doktorunuzu arayın.
Kanama için: hamilelikte kanama.
Hamilelikte baş dönmesi bebeğe zarar verir mi?
Kısa süren, oturunca geçen baş dönmesi olağan bir gebelik yakınmasıdır 🙂 Asıl risk düşmektir; bu yüzden baş döndüğünde hemen oturmak önemlidir.
Kaynak: NHS gebelikte sık görülen sağlık sorunları ve NHS gebelikte vajinal kanama (İngilizce).
