Hamilelikte Kahve İçilir mi? Günde Kaç Fincan, Çay ve Kafein Sınırı
Hamilelikte kahve içilir mi, günde kaç fincan? NHS'e göre kafein sınırı günde 200 mg. Nescafe, Türk kahvesi, çay, kola, enerji içeceği ve…
Hamileyim Editörlüğü
Hamileyim içeriklerini hazırlayan editör ekibi. Yazılarımızı Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü gibi resmî kurumların yayımladığı rehberlere dayanarak hazırlıyor, bir öneri değiştiğinde güncelliyoruz.
Hamilelikte Balık Yenir mi? Levrek, Palamut, Ton Balığı, Midye ve Suşi
Hamilelikte balık yenir mi, hangi balıklar güvenli? NHS'e göre yağlı balık haftada en fazla 2 porsiyon, ton balığı sınırı; levrek, palamut, uskumru,…
Hamilelikte Ciğer Yenir mi? Tavuk Ciğeri ve Ciğer Sote
Hamilelikte ciğer yenir mi? NHS'e göre ciğer ve ciğerli ürünler yüksek A vitamini nedeniyle önerilmez. Tavuk ciğeri, ciğer sote, bir kere yedim…
Doğuma Yakın Bebek Hareketleri: Azalır mı, Ne Zaman Endişelenmeli?
Doğum yaklaştığında bebek hareketleri azalır mı, artar mı, nasıl olur? Bebek günde kaç kez hareket etmeli, hareket etmiyorsa ne yapmalı, doğum sancısı…
Doğumdan Önce Yapılması Gerekenler: Son Ay Listesi ve Bebek Alışverişi
Doğumdan önce yapılması gerekenler: son ay kontrol listesi, NHS'e göre doğum öncesi bebek alışveriş listesi, ikinci el eşya, buzluk ve ev hazırlığı,…
Doğum Öncesi Analık İzni 2026: Kaç Gün, Ne Zaman Başlar, Çalışır Raporu
Doğum öncesi analık izni kaç gün, ne zaman başlar? 2026 kurallarıyla işçi ve memurda 8+16 hafta, çalışır raporu, sürenin doğum sonrasına aktarılması,…
Doğuma Hazırlık Egzersizleri: Doğumu Kolaylaştıran Hareketler ve Nefes
Doğuma hazırlık egzersizleri ne zaman yapılır, doğumu kolaylaştıran hareketler neler? Pelvik taban ve nefes egzersizleri, doğum pozisyonları ve gebelikte kaçınılması gereken sporlar.
Doğum Planı Nedir, Nasıl Yapılır? Örnek Doğum Planı
Doğum planı nedir, kaçıncı haftada ve nasıl yapılır, içinde neler yer alır? NHS kontrol listesine göre sorular ve kopyalayıp doldurabileceğiniz örnek doğum…
Gebe Okulu Nedir? Neler Anlatılır, Nasıl Başvurulur, Hangi Hastanelerde Var
Gebe okulu nedir, amacı ne, derslerde neler anlatılır? 2024 yönetmeliğine göre hangi hastanelerde zorunlu, nasıl başvurulur, eşler katılabilir mi, ücretli mi.
Doğum Korkusu Nasıl Yenilir? Normal Doğum ve Sezaryen Korkusu
Doğum korkusu normal mi, neden olur ve nasıl yenilir? Normal doğum ve sezaryen korkusu, tokofobi, gebe okulu, babalarda doğum korkusu ve ne…
Bebek Baş Aşağı Ne Zaman Döner? Ters Bebek ve Makat Doğum
Bebek kaçıncı haftada baş aşağı döner, döndüğü nasıl anlaşılır, tekrar döner mi? Ters (makat) bebekte ECV ile döndürme, normal doğum mu sezaryen…
Sezaryen Doğum: Hangi Durumlarda Yapılır, Ne Kadar Sürer, Sonrası
Sezaryen hangi durumlarda yapılır, planlı sezaryen kaçıncı haftada olur, ameliyat ne kadar sürer? Belden uyuşturma, öncesinde yapılacaklar, sezaryen sonrası ilk günler ve…