Hamilelikte Kasık Ağrısı Neden Olur? Sol ve Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte kasık ağrısı çoğunlukla iki nedenden olur: rahmi taşıyan bağların gerilmesi ya da leğen eklemlerinin sertleşip dengesiz hareket etmesi (pelvik kuşak ağrısı). İkisi de bebeğe zarar vermez, ama hareketi zorlaştırabilir. Kanama, düzenli kasılma ya da dinlenmekle geçmeyen şiddetli ağrı varsa hemen doktorunuzu arayın.
İçindekiler12 bölüm
- Gebeyken kasık ağrısı olur mu?
- Hamilelikte kasık ağrısı neden olur?
- Hamilelikte pelvik ağrısı nedir, nasıl hissedilir?
- Hamilelikte sol kasık ağrısı ya da sağ kasık ağrısı neden olur?
- Gebelikte kaçıncı haftada kasık ağrısı olur?
- Hamilelikte kasık ağrısı ne zaman artar?
- Hamileyim, kasıklarım ağrıyor; ne yapmalıyım?
- Hamilelikte kasık ağrısı nasıl geçer?
- Kasık ağrısı ne zaman tehlikeli olur?
- Kasık ağrısı normal doğuma engel mi?
- Hamilelikte kasık ağrısı kimlerde daha sık görülür?
- Sık Sorulan Sorular
Gebeyken kasık ağrısı olur mu?
Olur. Karın büyüdükçe rahmi tutan bağlar esner; buna halk arasında “büyüme ağrısı” denir. Leğen eklemlerinden kaynaklanan pelvik kuşak ağrısı da sık görülen bir başka nedendir 🤰
En sık görülen iki türün farkı şöyle:
| Bağ ağrısı | Pelvik kuşak ağrısı | |
|---|---|---|
| Nerede duyulur? | Alt karnın bir yanında | Kasık kemiğinde, belin alt kısmında, apış arasında, uyluklarda |
| Nasıl bir ağrı? | Keskin, kramp gibi | Hareketle artan ağrı; bazen tıkırtı ya da sürtünme hissi |
| Kaynağı ne? | Karnı taşıyan bağların esnemesi | Leğen eklemlerinin sertleşmesi ya da dengesiz hareketi |
| Ne yapılır? | Konum değiştirme, dinlenme | Fizyoterapi egzersizleri, gerekirse destek kemeri |
Hamilelikte kasık ağrısı neden olur?
- 🎗️ Bağ ağrısı: Alt karnın bir yanında keskin, kramp gibi bir sancı olarak hissedilir.
- 🦴 Pelvik kuşak ağrısı: Leğenin ön ya da arka eklemleri sertleşir ya da eşit hareket etmez.
- 💨 Kabızlık ve gaz sıkışması da alt karında ağrı yapabilir.
Hamilelikte pelvik ağrısı nedir, nasıl hissedilir?
Pelvik kuşak ağrısı, leğen eklemlerinden kaynaklanan bir grup rahatsız edici belirtidir. Ağrı şuralarda duyulabilir:
- Önde, ortada, kasık kemiğinin üzerinde.
- Belin alt kısmında, tek ya da iki yanda.
- Vajina ile makat arasındaki bölgede.
- Uyluklara yayılarak.
Bazı kadınlar leğen bölgesinde tıkırtı ya da sürtünme hisseder, hatta duyar.
Hamilelikte sol kasık ağrısı ya da sağ kasık ağrısı neden olur?
Bağ ağrısı çoğu zaman tek yanda hissedilir; sağda da solda da olabilir. Konum değiştirince ya da dinlenince hafifleyen tek taraflı sancı genellikle bundandır. Ağrının sağda ya da solda olması tek başına bir şey söylemez; belirleyici olan şiddeti ve yanındaki belirtilerdir.
Gebelikte kaçıncı haftada kasık ağrısı olur?
Bunun için kesin bir hafta verilmez; karın büyüdükçe bağlar daha çok gerilir. Gebeliğin 4. ile 12. haftaları arasında kasık ya da karın ağrısına kanama, omuz ucunda ağrı veya tuvalette rahatsızlık eşlik ederse dış gebelik açısından hemen muayene gerekir.
Size uyanı seçin
Kasık ağrınızı en iyi hangisi anlatıyor?
Bağların gerilmesi çoğunlukla böyle anlatılır. Konum değiştirmek ve biraz uzanmak rahatlatabilir.
Pelvik kuşak ağrısında sık anlatılan bir durumdur. Merdiveni azaltın, ayağı destekleyen ayakkabı giyin ve bunu doktorunuza söyleyin; fizyoterapi ağrıyı hafifletebilir.
Yatarken bacak arasına yastık koymak, arabaya binip inerken dizleri bitişik tutmak rahatlatır. Hareket etmek zorlaşıyorsa doktorunuzu ya da ebenizi arayın.
Beklemeyin; hemen doktorunuzu ya da takip edildiğiniz hastaneyi arayın.
Not: Bu önerinin tıbbi geçerliliği yoktur, tıbbi tavsiye değildir.Hamilelikte kasık ağrısı ne zaman artar?
Pelvik kuşak ağrısı şu hareketlerde belirginleşir 🚶♀️
- Yürürken ve merdiven inip çıkarken.
- Tek ayak üzerinde dururken, örneğin giyinirken.
- Yatakta dönerken.
- Bacakları ayırırken, örneğin arabadan inerken.
Hamileyim, kasıklarım ağrıyor; ne yapmalıyım?
- Hareketli kalın, ama ağrıyı artıran işlerden kaçının.
- Fırsat buldukça dinlenin.
- Ayağı iyi destekleyen ayakkabı giyin.
- Ayakta dururken ağırlığı iki bacağa eşit verin.
- Oturarak giyinip soyunun 🪑
- Yatakta bacak arasına yastık koyun.
- Arabaya binip inerken dizlerinizi bitişik tutun 🚗
Uzun süre oturmak ya da ayakta kalmak, sık merdiven çıkmak ve ağır torba taşımak ağrıyı artırır.
Pelvik kuşak ağrısının 5 gebeden 1’e varan bir bölümünü etkilediği tahmin edilir. Bebeğe zarar vermez ve çoğu kadın normal doğum yapabilir.
Hamilelikte kasık ağrısı nasıl geçer?
Pelvik kuşak ağrısı çoğunlukla bebek doğana kadar tümüyle geçmez; ancak erken tanı ve doğru egzersizle belirgin biçimde hafifler. Doktorunuz sizi bu alanda deneyimli bir fizyoterapiste yönlendirebilir. Fizyoterapi leğen tabanı, karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendiren hareketleri içerir; gerekirse destek kemeri ya da koltuk değneği önerilir. Bel de ağrıyorsa: hamilelikte bel ağrısı.
Kasık ağrısı ne zaman tehlikeli olur?
Kasık ya da karın ağrısıyla birlikte şunlardan biri varsa hemen doktorunuzu ya da takip edildiğiniz hastaneyi arayın 📞
- Vajinal kanama ya da lekelenme.
- Düzenli gelen kramp ya da kasılmalar.
- Olağan dışı akıntı ya da su gelmesi.
- İdrar yaparken ağrı, sık ya da ani idrara çıkma isteği.
- Şiddetli ya da 30-60 dakika dinlenmeye karşın geçmeyen ağrı.
Kasık ağrısı normal doğuma engel mi?
Değildir. Pelvik kuşak ağrısı yaşayan kadınların çoğu normal doğum yapabilir. Ağrınızı doğum planınıza yazın, en rahat ettiğiniz doğum pozisyonlarını önceden düşünün. Su, eklemlerin üzerindeki yükü hafiflettiği için suda doğumu ebenizle konuşabilirsiniz.
Hamilelikte kasık ağrısı kimlerde daha sık görülür?
Daha önce bel ya da leğen ağrısı çekenlerde, leğeninden yaralanmış olanlarda, önceki gebeliğinde aynı ağrıyı yaşayanlarda, bedenen ağır işte çalışanlarda ve fazla kilolu olanlarda olasılık artar.
Kaynak: NHS gebelikte pelvik ağrı ve NHS gebelikte karın ağrısı (İngilizce).
