39 Haftalık Gebelik: Kaç Aylık, Bebek Gelişimi ve Doğum Belirtileri

39 haftalık gebelik yaklaşık 9 ay eder ve tahmini doğum tarihine yaklaşık bir hafta kalmıştır. NHS’e göre bebek bu hafta baştan topuğa yaklaşık 50,7 cm’dir ve doğuma hazırdır. Kasılmalar 5 dakikada bir gelip en az 60 saniye sürmeye başladığında, suyunuz geldiğinde ya da bebeğiniz az hareket ettiğinde hastanenizi arayın.

39 haftalık gebelik kaç aylık?

39 hafta 273 gün eder. Bir ayı ortalama 30,4 gün sayarsak bu neredeyse tam 9 aya denk gelir. Haftalar son adet döneminizin ilk gününden sayıldığı için bebeğinizin gerçek yaşı bundan yaklaşık iki hafta küçüktür. Kendi haftanızı gebelik haftası hesaplama aracıyla kontrol edebilirsiniz 🗓️

39 haftalık gebelik doğum ne zaman?

Tahmini doğum tarihi 40. haftanın sonudur, yani yaklaşık 7 gün kaldı. Doğum bu tarihten önce de, sonra da başlayabilir; 42. haftaya kadar başlaması normal kabul edilir.

39 haftalık gebelikte bebek kaç kilo olur?

NHS bu hafta için kilo değil boy veriyor: baştan topuğa yaklaşık 50,7 cm. Doğum kilosu bebekten bebeğe değişir. Dünya Sağlık Örgütü’nün doğum anı standartlarına göre ortanca kilo erkek bebeklerde 3,35 kg, kız bebeklerde 3,23 kg; bebeklerin büyük çoğunluğu (3.-97. persentil) yaklaşık 2,4 ile 4,4 kg arasında doğar. Bebeğinizin büyümesini doğumdan sonra bebek persentil hesaplama aracıyla takip edebilirsiniz.

39 haftalık gebelik bebek gelişimi

Bebeğinizin cildi daha dayanıklı bir tabaka kazandı ve verniks denen beyaz, mumsu bir maddeyle kaplı. NHS’e göre verniks cildi korur ve doğum kanalından geçişi kolaylaştırır.

Doğduğunda sizi şaşırtabilecek birkaç şey var, önceden bilmek iyi gelir 🙂

• 💙 El ve ayakları mavimsi, vücudu koyu kırmızı ya da morumsu görünebilir.
• 🌬️ İlk başta düzensiz nefes alabilir; NHS’e göre nefesler arasında 5 saniyeye kadar duraklama olabilir.
• 🤫 Hemen ağlamayabilir.
• 🩺 Doğumdan sonraki ilk dakikada ve 5. dakikada Apgar değerlendirmesi yapılır.

39 haftalık gebelikte bebek hareketleri

Yer daralsa da bebeğiniz alışık olduğunuz düzende hareket etmeye devam etmelidir. Hareketler azaldıysa ya da durduysa NHS ebenizi ya da doğum servisini hemen aramanızı öneriyor; bu hatlar 24 saat açıktır. Ertesi günü beklemeyin.

39 haftalık gebelik annedeki değişiklikler

• 🤍 Akıntıda artış: NHS’e göre ince, beyaz ve hafif kokulu akıntı bu haftalarda yaygın.
• ⬇️ Bebek aşağı indikçe karnın alt kısmında artan baskı
• 🔙 Sırt ve bel ağrısı
• 🧺 Yuva yapma isteği: ev toplamak, bebek kıyafetlerini katlamak
• 🤰 Ağrısız alıştırma kasılmaları
• 😴 Uyku sorunları, mide yanması, kabızlık, bacak krampları, el ve ayaklarda şişlik

39 haftalık gebelik belim çok ağrıyor, doğum mu başlıyor?

Bel ağrısı hem son haftaların sık bir yakınması hem de doğumun erken belirtilerinden biridir. Ağrı gelip geçiyor, düzenli aralıklarla tekrarlıyor ve giderek güçleniyorsa aralıklarını tutun; doğum sancısı olabilir. Nasıl ayırt edeceğinizi doğum sancısı yazımızda anlattık.

39 haftalık gebelikte karın sertleşmesi ve kasık ağrısı

Ağrısız ve düzensiz sertleşmeler alıştırma kasılmalarıdır. Bebeğin aşağı inmesiyle kasıkta baskı ve sızı da artabilir. Sertleşmeler ağrılı ve düzenli hâle geldiyse, ya da kasık ağrısı sürekli ve şiddetliyse hastanenizi arayın.

39 haftalık gebelik sümüksü, sarı ya da beyaz akıntı

NHS’in 39. hafta rehberi nişanı “sarımsı ya da kanlı bir mukus” olarak tarif ediyor; bu, doğumun erken belirtisi olabilir. İnce, beyaz ve hafif kokulu akıntı ise normaldir. Kötü kokulu, yeşil ya da koyu sarı akıntıda doktorunuza danışın. Renk renk rehber: doğum öncesi akıntı.

39 haftalık gebelik doğum belirtileri

NHS bu hafta için üç işarete dikkat çekiyor 👇

• 🩷 Nişan: Sarımsı ya da kanlı mukus. Nişandan sonra günlerce bekleyebilirsiniz, hemen yola çıkmanız gerekmez.
• ⏱️ Kasılmalar: Ağrılı hâle gelip en az 60 saniye sürdüğünde ve 5 dakikada bir geldiğinde hastanenizi arayın.
• 💧 Su gelmesi: Her zaman bir anda boşalma şeklinde olmaz, sızıntı da olabilir. Ebenizi ya da doktorunuzu arayın.

39 haftalık gebelikte kan gelmesi

Mukusa karışmış az miktarda pembe kan nişan olabilir. Ama NHS’in 39. hafta rehberi vajinal kanamayı ve kahverengi ya da pembe akıntıyı acil durumlar arasında sayıyor. Kan gördüğünüzde “nişandır” deyip beklemek yerine doktorunuzu ya da hastaneyi arayın 📞

39 haftalık gebelik hiç sancım yok, ne yapmalıyım?

Hiçbir şey yapmanız gerekmiyor; doğumun 42. haftaya kadar başlaması normal. NHS’e göre 39. haftadan sonra doğumun kendiliğinden başlamasına yardımcı olabilecek membran sıyırma işlemi önerilebilir: ebe ya da doktor, rahim ağzının çevresinde parmağıyla kesenin zarlarını ayırır. Sonrasında kramp ve hafif kanama olabilir.

39 haftalık gebelikte sezaryen

NHS’e göre planlı sezaryenler genellikle 39. haftadan itibaren yapılır. Sezaryen tarihiniz verildiyse ve öncesinde düzenli sancı, su gelmesi ya da kanama olursa beklemeden hastanenizi arayın.

39 haftalık gebelikte cinsel ilişki olur mu?

Suyunuz gelmediyse, kanamanız yoksa ve doktorunuz bir kısıtlama koymadıysa genellikle sorun yoktur. Su geldikten sonra ise NHS ilişkinin enfeksiyon riskini artırabileceğini belirtiyor; bu durumda kaçının.

39 haftalık gebelik egzersizleri

NHS’in 39. hafta rehberi pelvik taban egzersizlerine başlamayı öneriyor: idrar yaparken akışı durdurmaya çalışır gibi kasları sıkıp gevşetmek. Genel olarak haftada 150 dakika hareket hedeflenir; günde 10 dakikalık yürüyüşle başlayabilirsiniz 🚶‍♀️

39. haftada hangi durumda hemen doktora gidilmeli?

NHS’in 39. hafta rehberi şunları acil sayıyor:

• 🩸 Vajinal kanama, kahverengi ya da pembe akıntı
• 🌙 Özellikle geceleri artan şiddetli kaşıntı
• 🤕 Geçmeyen şiddetli baş ağrısı; bulanık görme, ışığa hassasiyet, noktalar ya da ışık çakmaları
• 🫀 Kaburgaların hemen altında ağrı, geçmeyen karın ağrısı
• 🖐️ Ayak, bilek, el ya da yüzde aşırı şişlik
• 🌡️ Grip ya da soğuk algınlığı belirtisi olmadan 37,5 °C üzeri ateş
• 👶 Bebek hareketlerinde azalma ya da durma

Haftanın özgün rehberi: NHS 39 haftalık gebelik (İngilizce). Çantanız hazır mı? Doğum çantası listesi 🧳