Video · 0:46 · Emzirirken Beslenme
Emzirirken diyet yapılır mı?
Emziren annenin ne zaman ve ne hızla kilo verebileceği, günlük ek kalori ihtiyacı ve sıvı önerisi.
Konuşma metni
Emzirirken sert diyet yapılmaz, ama yavaş ve dengeli kilo verilebilir. Kaloriyi belirgin biçimde kısmak için bebeğiniz en az 2 aylık olana ve sütünüz düzene girene kadar bekleyin. Haftada yaklaşık 670 gramlık kayıp sütünüzü etkilemez. Daha hızlısı süt üretimini azaltabilir. Öğün atlamayın. Günde 5 ila 6 küçük öğün yiyin ve en az 12 bardak sıvı için. Yalnız anne sütü veren anne günde yaklaşık 500 kalori fazlasına ihtiyaç duyar. Ayrıntılar hamileyim.org'da.
Altyazılıdır; sesi kapalıyken de izleyebilirsiniz.
Diğer videolar
0:51Emzirirken BeslenmeEmzirirken kahve içilir mi, ne kadar?
0:46Emzirirken BeslenmeEmziren anne nasıl beslenmeli?
0:45Emzirirken BeslenmeEmzirirken alkol içilir mi?
0:45Emzirirken BeslenmeEmzirirken balık yenir mi?
0:41Bebek TarifleriŞekersiz bebek pankeki nasıl yapılır?
0:41Bebek Ek GıdaBebek ek gıdayı reddederse ne yapmalı?
0:43Bebek Ek GıdaBebeklere ıhlamur verilir mi?
0:41Bebek Ek GıdaBebeklere meyve ne zaman verilir?