Video · 0:53 · Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte kahve içilir mi?
Hamilelikte günlük kafein sınırı, kahve, çay, kola ve çikolatadaki kafein miktarları ve kafeini azaltmanın yolları.
Konuşma metni
Hamilelikte kahve içilebilir ama günlük kafein 200 miligramı geçmemelidir. Hamilelikte günlük kafein sınırı 200 miligramdır. Bu yaklaşık 2 fincan hazır kahveye eşittir. Kafein yalnız kahvede değil çay, kola, enerji içeceği ve çikolatada da var. Bunları sayın. Çayı açık demleyin, kafeinsiz kahve deneyin, susadığınızda önce su için. Fazla kafein düşük ve ölü doğum riskini artırır. Günlük 200 miligram sınırını aşmayın. Günlük kafein 200 miligramı geçmesin. Kahve, çay ve diğer içecekleri hesaplayın. Ayrıntılar hamileyim.org'da.
Altyazılıdır; sesi kapalıyken de izleyebilirsiniz.
Diğer videolar
0:53Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi balıklar yenir?
0:42Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi bitki çayı içilir?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte ciğer yenir mi?
0:48Hamilelikte BeslenmeHamilelikte nasıl beslenmeli?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte alkol içilir mi?
0:46Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi vitaminler alınır?
0:40Hamilelikte BeslenmeFolik asit ne zaman başlanır?
0:44Hamilelikte BeslenmeHamilelikte et yenir mi?