Video · 0:46 · Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte hangi vitaminler alınır?
Hamilelikte herkese önerilen folik asit ve D vitamini, tahlile göre verilen demir ve kullanılmaması gereken A vitamini.
Konuşma metni
Hamilelikte herkese önerilen 2 takviye var: folik asit ve D vitamini. Folik asit ilk 12 hafta günde 400 mikrogram, D vitamini günde 10 mikrogram alınır. Demir düzeyiniz kan tahliliyle izlenir. Eksiklik görülürse doktorunuz demir takviyesi önerir. A vitamini içeren takviyeler ve morina karaciğeri yağı kullanılmaz. Fazla A vitamini bebeğin gelişimine zarar verebilir. Çoklu vitamin alırken etikette A vitamini olmadığından emin olun. Ayrıntılar hamileyim.org'da.
Altyazılıdır; sesi kapalıyken de izleyebilirsiniz.
Diğer videolar
0:53Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi balıklar yenir?
0:42Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi bitki çayı içilir?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte ciğer yenir mi?
0:48Hamilelikte BeslenmeHamilelikte nasıl beslenmeli?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte alkol içilir mi?
0:40Hamilelikte BeslenmeFolik asit ne zaman başlanır?
0:44Hamilelikte BeslenmeHamilelikte et yenir mi?
0:44Hamilelikte BeslenmeHamilelikte süt içilir mi?