Hamilelikte ciğer yenir mi?

Hayır, hamilelikte ciğer ve ciğerli ürünler yenmemeli. İçerdikleri yüksek A vitamini bebeğe zarar verebilir. Kuzu, dana, tavuk ya da hindi ciğeri fark etmez. Hepsi A vitamini açısından zengindir ve önerilmez. Ciğer sote, Arnavut ciğeri, ciğerli köfte ve ciğer ezmesi de yenmemeli. Demir almak için iyi pişmiş kırmızı et, kurubaklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve iyi pişmiş yumurta tercih edin. Hamilelikte ciğer ve ciğerli ürünlerden kaçının. Demiri başka kaynaklardan alın. Ayrıntılar hamileyim.org'da.