Video · 0:49 · Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte kuruyemiş yenir mi?
Hamilelikte ceviz, fındık, fıstık ve çekirdeğin yenip yenmeyeceği, porsiyon ve tuz önerileri.
Konuşma metni
Hamilelikte kuruyemiş yenir. Alerjiniz yoksa ve doktorunuz aksini söylemediyse güvenlidir. Ceviz, fındık, badem, yer fıstığı ve Antep fıstığı yenebilir. Kuruyemişler protein kaynağıdır. Tuzsuz olanı seçin. Yağı ve kalorisi yoğun olduğu için küçük bir avuç yeterlidir. Kuruyemişten sonra yüzde şişme, kaşıntılı döküntü ya da nefes almada zorluk olursa hemen 112'yi arayın. Kuru kayısı, incir ve erik de sağlıklı ara öğünlerdir. Ayrıntılar hamileyim.org'da.
Altyazılıdır; sesi kapalıyken de izleyebilirsiniz.
Diğer videolar
0:53Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi balıklar yenir?
0:42Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi bitki çayı içilir?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte ciğer yenir mi?
0:48Hamilelikte BeslenmeHamilelikte nasıl beslenmeli?
0:47Hamilelikte BeslenmeHamilelikte alkol içilir mi?
0:46Hamilelikte BeslenmeHamilelikte hangi vitaminler alınır?
0:40Hamilelikte BeslenmeFolik asit ne zaman başlanır?
0:44Hamilelikte BeslenmeHamilelikte et yenir mi?