Bebek Meyve Püresi: Elma, Şeftali, Armut ve Muz Püresi Tarifleri

Bebek meyve püresi için elma ve armut gibi sert meyveler soyulup az suyla yumuşayana kadar pişirilir ve ezilir; muz, şeftali, avokado gibi yumuşak olgun meyveler pişirmeden çatalla ezilir. Şeker ve bal eklenmez. Meyve püreleri 6 ay civarından itibaren verilebilir; çekirdek ve sert kabuklar mutlaka ayıklanır.

Videolu anlatım · 0:42Bebeğe meyve püresi nasıl yapılır?

Video sayfası ve konuşma metni

6 aylık bebek meyve püresi tarifleri nasıl hazırlanır?

Kural basit: meyve yumuşaksa ez, sertse önce pişir 🍎 Meyveyi yıkayın; çekirdek, sap ve sert kabuğu çıkarın. İlk tatlarda tek meyveyle başlayıp sonra karıştırabilirsiniz.

Bebeklere elma püresi nasıl yapılır?

Pişmiş elma püresi (6 ay ve üzeri):

Malzeme: 1 büyük elma (soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, doğranmış), 75 mililitre su.

1. Doğranmış elmayı küçük bir tencereye koyup suyu ekleyin.
2. Orta ateşte, ara sıra karıştırarak 10 dakika ya da elma tamamen yumuşayana kadar pişirin. Dibine tutarsa biraz daha su ekleyin.
3. Bir kaba alıp karıştırın; pürüzsüz olması için topakları ezin.
4. Soğutup verin. Yaklaşık 6 porsiyon çıkar; artanı küçük kaplarda ya da buz kalıbında dondurabilirsiniz.

Artan püreyi yulaf lapasına ya da tahıla katmak güzel bir kahvaltı olur.

Elmalı yaban mersinli püre

1 orta boy elmayı soyup doğrayın; 60 gram dondurulmuş yaban mersini ve 150 mililitre suyla tencereye koyun. Meyveler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin, ezip soğutun. Yaklaşık 5 porsiyon çıkar.

Bebeklere şeftali püresi nasıl yapılır?

Olgun ve yumuşak şeftaliyi 🍑 yıkayıp soyun, çekirdeğini çıkarın ve çatalla ezin; pişirmek gerekmez. Sert kaldıysa elma gibi az suda birkaç dakika pişirip ezin. Bebek biraz büyüdüğünde şeftaliyi, eline alınca ucu dışarıda kalacak uzunlukta dilimler hâlinde parmak yiyecek olarak verebilirsiniz.

Bebeklere konserve şeftali verilir mi?

Şurup içinde olanlar şeker içerdiği için uygun değil. Kendi suyunda konserve edilmiş meyveyi süzerek kullanabilirsiniz; yine de taze ve olgun meyve ilk tercih olsun.

Armut püresi ve buharda elma-armut nasıl yapılır?

Olgun, yumuşak armut 🍐 soyulup doğrudan ezilebilir. Parmak yiyecek olarak (6 ay ve üzeri):

1. Yarım elma ve yarım armudu soyun, çekirdeklerini çıkarın; bebeğin kavrayabileceği parmak büyüklüğünde dilimler kesin.
2. Armut dilimlerini kaynayan suyun buharında 8 dakika pişirin.
3. Elma dilimlerini ekleyip 2 dakika daha, meyveler yumuşayana ama dağılmayana kadar pişirin.
4. Soğutup verin. İsterseniz yanına tam yağlı yoğurt koyup üzerine biraz tarçın serpin.

Muz püresi nasıl yapılır?

Olgun muzu soyup çatalla ezin; hepsi bu 🍌 Muz çabuk karardığı için bekletmeden verin. Avokadoyla birlikte ezerseniz daha doyurucu bir karışım olur. Parmak yiyecek için çeyrek muzu soyup uzunlamasına dörde bölün; isterseniz yanına bandırması için bir yemek kaşığı tam yağlı yoğurt koyun.

Bebek maması meyve püresi ile nasıl karıştırılır?

Meyve püresi tahıllı kahvaltıları şekersiz tatlandırmanın yoludur. Yulaf lapasına, pirinç unu mamasına ya da sade yoğurda bir iki kaşık meyve püresi karıştırabilirsiniz. Tarifler: bebek muhallebisi tarifi, bebek kahvaltısı.

Bebeğe hangi meyveler verilir?

Elma, armut, muz, şeftali, nektarin, erik, kavun, portakal, kivi, mango, ananas, çilek, ahududu ve yaban mersini 6 ay civarından itibaren verilebilen meyveler arasında. Dikkat edilecekler:

• 🍇 Üzüm ve kiraz gibi küçük yuvarlak meyveleri bütün vermeyin; uzunlamasına dörde kesin, çekirdeğini çıkarın.
• 🍎 Çiğ elma gibi sert meyveleri pişirerek yumuşatın.
• 🥝 Çekirdek, sap ve sert kabuğu ayıklayın.

Meyve püresine şeker ya da bal eklenir mi?

Hayır. Bebeklerin şekere ihtiyacı yoktur; bal 1 yaşından önce hiç verilmez. Meyvenin kendi tadı yeterlidir. Ekşi gelen meyveyi muz ya da tatlı bir armutla karıştırabilirsiniz.

Meyve püresi mi, meyve suyu mu?

Meyvenin kendisi. 12 aydan küçük bebeklerin meyve suyuna ya da smoothie’ye ihtiyacı yoktur; içlerindeki şeker ve asit dişlere zarar verebilir. Püre ve parmak meyve hem lifi korur hem çiğnemeyi öğretir.

Meyve püresi ne zaman verilir?

Günün belli bir saati yok. İlk günlerde sebzelerle başlayıp meyveyi sonra eklemek, bebeğin yalnızca tatlı tatlara alışmasını önlemeye yardım eder. 10 aydan sonra meyve, öğle ve akşam yemeğinin ardından tatlı niyetine verilebilir. 12 aydan sonra kuru meyveyi ara öğün olarak değil, öğünle birlikte verin; şekeri dişlere zarar verebilir.

Sebzeli tarifler: bebek püresi tarifleri. Kaynak: NHS bebek tarifleri ve öğün fikirleri (İngilizce).