Bebek Yemek Tarifleri: 6 Aydan 1 Yaşa Aylara Göre Ana Yemekler

Bebek yemek tarifleri aylara göre kıvam değiştirir: 6 ayda ezilmiş sebze ve baklagil, 7-9 ayda pütürlü makarna ve çorbalar, 10-12 ayda doğranmış tavuklu ve kıymalı tencere yemekleri, 1 yaşta aile sofrası. Ortak kural değişmez: tuz, şeker, bal ve bulyon yok; et ve yumurta tam pişmiş.

Bebek yemekleri hazırlarken nelere dikkat edilir?

• 🧂 Yemeğe ve pişirme suyuna tuz eklemeyin; bulyon ve hazır et suyu tabletleri çok tuzludur.
• 🍯 Şeker eklemeyin; bal 1 yaşından önce hiç verilmez.
• 🔥 Eti, tavuğu, balığı ve yumurtayı tam pişirin; kemik ve kılçıkları ayıklayın.
• 🧊 Fazlasını küçük kaplarda dondurun; her öğün için bir porsiyon çözün.

6 aylık bebek yemek tarifleri nelerdir?

Baharatlı sarı mercimek ezmesi (6 ay ve üzeri)

65 g sarı mercimek ya da kırık bezelyeyi yumuşayana kadar haşlayıp süzün. Yarım soğanı 1 yemek kaşığı sıvı yağda 3-4 dakika yumuşatın; yarım çay kaşığı zerdeçal ekleyin. Mercimeği ve 2 yemek kaşığı suyu katıp 5 dakika pişirin, yumuşak pütürlü kalacak şekilde ezin 🍛 Yaklaşık 8 bebek porsiyonu çıkar. Pilavla sunmak yeni bir doku tanıtır.

Bu ayın diğer fikirleri: bebek püresi tarifleri.

7, 8 ve 9 aylık bebek yemek tarifleri nelerdir?

Mercimekli sebzeli makarna (7-9 ay)

Yarım küçük soğan ve 1 diş sarımsağı 1 tatlı kaşığı yağda yumuşatın. Bir dal brokoli, 150 g doğranmış domates, 200 ml su ve 2 yemek kaşığı kırmızı mercimek ekleyip 10-12 dakika pişirin. Ayrı kapta 15 g makarnayı iyice yumuşayana kadar haşlayın. Sosun dörtte birini makarnayla karıştırın, 1 tatlı kaşığı krem peynir ekleyin ve yumuşak pütürlü kalacak şekilde ezin 🍝 Kalan sosu dondurun.

10, 11 ve 12 aylık bebek yemek tarifleri nelerdir?

Tavuklu sebze yahnisi (10-12 ay)

1 küçük tavuk göğsünü küp doğrayıp yarım yemek kaşığı yağda 2-3 dakika çevirin. Yarım pırasa, yarım havuç, 1 küçük patates, 1 yemek kaşığı taze fasulye ve 150 ml su ekleyin; kapağı kapalı 20 dakika, tavuk ve sebzeler pişene kadar kaynatın. Ocaktan alıp 1 yemek kaşığı krem peynir karıştırın, doğrayarak verin 🍗 4 porsiyon çıkar.

Kıymalı domatesli makarna (10-12 ay)

Yarım soğan ve yarım küçük biberi 1 tatlı kaşığı yağda yumuşatın. 90 g yağsız dana kıymayı ekleyip rengi dönene kadar kavurun. 2 mantar, 150 g doğranmış domates ve 40 ml su katıp 20-30 dakika pişirin. 15 g haşlanmış spagettinin üzerine sosun dörtte birini koyun; isterseniz doğrayın.

1 yaş bebek yemek tarifleri nasıl olmalı?

12 aydan itibaren çocuk günde 3 öğün yer ve aile yemeklerine katılır: nişastalı bir yiyecek (patates, ekmek, pirinç), sebze-meyve, süt ürünü ve bir protein kaynağı (et, balık, yumurta ya da baklagil). Onun payını tuz atmadan önce ayırın 👨‍👩‍👧 Ayrıntı: 1 yaş bebek beslenmesi.

Bebeklere etli yemek nasıl yapılır?

Yağsız eti küçük doğrayın ya da kıyma kullanın; sebzeyle birlikte, içinde pembelik kalmayana kadar pişirin. İlk aylarda ezin, 10. aydan sonra ince doğrayın. Köfte için: bebek köftesi tarifi.

Bebeklere balkabaklı ve sebzeli yemek nasıl yapılır?

Balkabağı, kabak, havuç, patates ve brokoli tuzsuz suda birlikte pişirilip ezilir. Kırmızı mercimek eklemek yemeğe protein ve demir katar 🎃

Bebek yemeklerine baharat ve sarımsak konur mu?

Hafif baharatlar ve otlar tuzun yerini tutar: kekik, fesleğen, kişniş, zerdeçal, az miktarda sarımsak ve soğan bebek tariflerinde yer alır. Hazır baharat karışımlarının içinde tuz olup olmadığına bakın.

Bebek yemekleri nasıl saklanır?

Pişen yemeği çabuk soğutun, küçük kaplara ya da buz kalıplarına bölüp dondurun. Yeniden ısıttığınız yemeği iyice ısıtıp ılıtın; bebeğin tabağında artanı saklamayın 🧊

Alerjik bebekler için yemek tarifleri nasıl seçilir?

Tanısı konmuş alerjide çocuğunuzun kaçınacağı besinleri doktorunuz belirler; etiketleri dikkatle okuyun. Belirtiler ve ilk denemeler: bebeklerde besin alerjisi.

Kaynak: NHS bebek tarifleri ve öğün fikirleri (İngilizce).